如何克服心里不好的想法，我家楼顶平时我都不想上。总是会想到跳下去会怎么样？还有怕刀片这些锋利尖锐的

Question

如何克服心里不好的想法，我家楼顶平时我都不想上。总是会想到跳下去会怎么样？还有怕刀片这些锋利尖锐的东西，总想伤到眼睛怎么办？过大桥下面有江也害怕？

Answer 1

你的精神状态并不健康，有些像得了恐惧症那样了，但是看来目前还不严重，可以自己用理智去克服这些胡思乱想。因为你这也仅仅是随意一想，并非真的打算从楼顶上跳下去，也并没有打算真把刀片去割自己的眼珠子是吧？以后当想到此处，你就想到这些都是不可能发生的事件，就此打住，把思想转移到思考工作学习等等有意义的问题上去，不使这些无聊的想法控制你的大脑，这就是用理智去统率而不让无聊的情感泛滥，你能做到这点，这些无聊的想法和恐惧的感觉就会离你而去了！

Answer 2

焦虑症的一种 怕各种情况发生 平时你可以把这些东西收起来 你现在状态不对 可以去找医生问问 这个是心里疾病 不要怕看心里医生 中国人最不重视心里疾病 其实这样的病危害很大 需要及时治疗 调节的

Answer 3

担心害怕这些再正常不过了，这样的人太多了，不要觉得自己有什么不应该的。想就让他想，你越是怕想，就是越抗拒，越聚焦在这上面，造成恶性循环。想就想了，不要怕这个想法，很正常，然后该做什么就做什么，让自己的生活充实起来。你越想克服，就越是聚焦加强这种想法，放轻松，很快就过去了，该干啥就干啥。

Answer 4

算是心理病吧，需要心理补导

Answer 5

神经衰弱型，不用害怕，可能以前受过压抑心情忧郁，爱动脑筋善于联想，精神没有恢复到健康状态，建议吃点舒肝化郁的中药，不要熬夜，大脑得到充分休息自然就好了

Answer 6

去看一下心理医生吧