一天中怎么安排饮食，才会是健康的？

Answer 1

病情分析：
您好，首先就餐进食必须要要按时，不能饥一顿饱一顿，要规律按时
指导意见：
早餐要吃好，饮食上要多样化，荤素搭配，营养全面。午餐吃饱，晚餐尽量少吃。食物选择上要尽量避免油腻，油炸，高糖分的食物。