如果你不是很胖的话。练习舞蹈随意点好。健身的方法也有很多。分性别。难度。寻找适合自己的才是正确的。
2、心态容易平和。
3、不需要童子功。
4、应古语“筋长一寸，寿长十年”，可以养生。
5、而且不会一停就反弹。
6、不产生疲倦感。
很多舞种都蛮累的，热量消耗大，如果忍住不多吃，应该都能减。
可以没有说什么舞蹈？
追答什么舞蹈都瘦身，骑马舞最瘦身
胖可以学舞蹈吗
至于爵士舞，它融合了多种舞蹈元素，具有较高的自由度和表现力。通过爵士舞的学习，可以锻炼身体的节奏感和韵律感，同时也能提高身体的灵活性和协调性。更重要的是，舞蹈本身是一种非常有效的锻炼方式，它能够帮助人们塑造身形、提升气质，甚至改善心情。总而言之，舞蹈不仅是一种艺术表现形式，更是一种...
14岁1.5米微胖女生可以学习舞蹈吗?可以的话学什么比较合适
想要偏女生柔美一点的可以试一下jazz，waacking，中国民族舞，拉丁，现代舞这些，你可以去搜一下视频看一下风格。而且，跳舞的话，会帮你塑型，有时候你为了跳舞也可能会想要做一些努力让自己身材更好，所以学吧！
胖宝宝适合学什么舞蹈
你好、舞蹈和胖瘦没有关系。还可以通过舞蹈训练、形体会更好、更有型。望采纳
胖人最适合跳什么舞蹈
另外，爵士舞也是一种有氧运动，能够帮助塑造魔鬼身材。每周跳3到5次，每次30到50分钟的爵士舞，就能达到很好的减肥效果。爵士舞结合了多种舞蹈元素和技巧，不仅能够锻炼身体、减肥塑身，还能提升女性的时尚感和妩媚感，增强个人的社交魅力。总之，胖女生可以选择学习肚皮舞或爵士舞，通过这些舞蹈来实现减肥...
胖人最适合跳什么舞蹈
胖女生可以学习肚皮舞或者爵士舞，肚皮舞或者爵士舞对瘦身减肥有很好的效果 。肚皮舞是瘦腰腹的方法，在近年来也是减肥的新热点，动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部...
胖人应该学什么舞蹈
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。●对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧...
22岁的胖女生可以学什么舞蹈
肚皮舞——肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法，而且在近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，线条更加优美。爵士舞——爵士舞是有...
学什么舞蹈能有效帮助微胖的人瘦身
个人建议瑜伽，别的舞蹈运动量太大，而且是局部的减肥，瑜伽是全身性的，而且内外兼修，有助于改善气色、情绪等等。好处多多，推荐张蕙兰的瑜伽。
微胖的女孩适合学什么舞蹈?我15岁,又不想学hip hop。
民族舞比较好学！我还蛮喜欢的！爵士舞很性感，动作很快，跳起来蛮累的，比民族舞难一些！肚皮舞腰想学好也有点难，扭得幅度不大的话就没感觉！爵士舞和肚皮舞比较减肥，尤其是爵士舞！跳舞是不管你胖或不胖的，这是没有影响的！和我一起学跳舞的有好多很胖的女生呢！具体学什么舞还是看你兴趣吧...
我是女生12岁,身高164体重54公斤偏胖,零舞蹈基础,学什么舞好?
考虑到您的体重指标，通过增加运动量，将体重控制在48公斤是完全可行的。虽然您没有舞蹈基础，但选择中国舞或芭蕾舞作为学习的起点可能会有些困难，因为这两者都要求较高的柔韧性和扎实的基本功。如果您是为了艺术考试而学习舞蹈，那么这两个舞种可能过于挑战性。但如果您的目的是培养兴趣爱好，您可以通过...
