早上跑步好还是晚上跑步好？

Answer 1

晚上跑步好，可把晚上吃的东西消化，睡觉时吸收的能量就已经释放。这样睡眠好，对身体也好。

Answer 2

我觉得早上下午都好，早上小跑一下可以提高一天的工作效率，傍晚跑一下可以缓解疲劳

Answer 3

晚上啊~~从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。
轻微疲劳正好休息

Answer 4

早晨跑步能提起一天的激情，生活、工作。。。身心俱佳。晚上跑步能让一天的疲劳在运动中得到缓解，而且经过晚上休息能补充回第二天所需要的精力。

Answer 5

晚上跑步好，可把晚上吃的东西消化，睡觉时吸收的能量就已经释放。这样睡眠好，对身体也好。