你多久洗一次牙？定期洗牙有什么好处？

Question

《欧洲心脏杂志》发表的一项涉及25万人的队列研究显示，每天多刷一次牙的人，心血管疾病风险低了9%，而且那些每年洗牙超过1次的人，心血管疾病风险则降低了14%。研究发现，患有牙周病、龋齿或牙齿脱落的人，心血管事件风险更高。你今年洗牙了吗？

Answer 1

一般1~2年左右洗牙一次即可。
由于食物残渣的堆积，牙齿表面会形成一些污垢或者牙结石，平时刷牙不能做到完全清除，会引起细菌滋生，牙龈局部容易产生炎症，甚至并发牙周疾病，危害牙齿健康，随着年龄增长，牙齿可能会龋坏、脱落。所以，定期洗牙对于保持牙齿健康来说有好处，一般建议1-2年洗牙一次。
但是注意洗牙的次数不能过于频繁，否则洗牙也会对牙齿表面的牙釉质造成损伤，牙齿容易变得敏感和脆弱，造成不适。
如果患有牙周疾病，或者正在正畸治疗，建议咨询医生，根据自身具体情况和具体疗程来决定洗牙时间。另外，平时注意用餐后要漱口，早晚按时刷牙。

定期洗牙有以下三个好处：

一、预防牙周疾病。

二、维持身体健康。牙周感染可能是某些重要的系统性疾病或异常状况的一个重要的潜在危险因素，包括心血管疾病、糖尿病、呼吸道感染等。

三、及早发现口腔问题。

四、防止口臭。不洗牙的人中大约有85%都有口腔异味。良好的口腔卫生是预防口臭的必要条件，而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

医生会根据不同的口腔情况选用合适的洗牙设备，其中超声波洁治器最为常用。超声洁治是采用超声洗牙机发出的超声波震动，使牙结石松动，再使用刮治器去除牙结石。超声洗牙主要是去除牙石。喷砂洗牙是用高压气流把一种固体的盐类喷到牙齿表面，去除牙齿表面和缝隙的烟斑、茶斑等色素斑。一般在超声洗牙以后再做喷砂洗牙，效果显著。

凡患有牙龈炎和牙周炎的人都需要洗牙。但超声洁治不适宜装有心脏起搏器的患者，再生障碍性贫血，未受控制病情的糖尿病、高血压患者，肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病处于活动期者。口腔局部软硬组织炎症处于急性期者，应在积极治疗、症状基本消退后再洗牙，以免炎症沿血液播散。

洗牙后一般不影响进食，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显，敏感症状越明显。这种过敏的疼痛是继发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊处理，多在1~2周逐渐消失。较严重者可作脱敏治疗。

Answer 2

一般来讲，牙齿是需要定期洗的，可以每半年或者每一年清洗一次。如果口腔卫生保持得比较好，可能两三年洗一次牙即可。不建议过于频繁地洗牙，否则会损伤牙釉质。
洗牙主要是清理牙龈上的菌斑、色渍、牙结石，并且同时对牙面进行抛光，以延缓菌斑、避免牙结石的再生。如果长时间不洗牙，可能会出现牙周炎、牙龈炎、口臭、牙龈出血、牙齿松动或脱落等情况。所以，洗牙不仅仅为了使牙齿看上去变白，变好看，而是为了防治口腔疾病，通过洗牙可以减轻因牙龈炎或牙周炎而引起的症状。
需要注意的是，洗牙一定要选择正规的口腔机构或医院进行操作。而且在洗牙后避免进食一些具有刺激性的食物，比如过冷、过热的食物，以防牙釉质过敏，出现牙齿酸痛无力的症状。
即使定期洗牙，也应在平时注意口腔卫生以及牙齿健康，养成一天两次刷牙的习惯，做好牙齿的护理。