学起来|精神分裂患者的真实经历

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学起来|精神分裂患者的真实经历

“我听不到到人们说话，只是一些声响和杂音，比如水龙头滴水的声音、敲击窗户的声音、脚步声、来回关门的声音，我的脑子里好像总有一个开着的电视机。”

“第一次发病的时候，我大概是20岁，和我的室友住在一起，半夜三更的时候，我听到窗外有人用收音机很大声地放音乐，大概持续了一到两个小时吧，我实在忍不住发飙了，从床上跳下来，打开门，想要让他们把收音机关掉，但是当我打开门的时候，我发现外面什么都没有，我的室友还很不高兴，因为她睡得好好的，被我吵醒了。”

“在那之前，我还在开车的时候看到过人影子，他们似乎在很不守规矩地横穿马路:一个女人牵着孩子，身后还跟着一个推手推车的男人。”

“还有我总是觉得房间里有监控在看着我，每次进到个房间里，我都会觉得有摄像机镜头在盯着我，总有人在看着我!”

“从我很小的时候开始，就感觉总有人在看着我，甚至还监控了我的所有思想，我脑子里私下闪过的念头，会变成大喇叭广播出去。

所以我会限制我自己的思想，试图来解决这个问题虽然现在我的思想不会跑出来’了，但是我还是会有偏执和妄想的症状。

我已经学着让这些对我的影响尽量减小，这些思维也不完全是有害的，有一些还是有帮助的，就好像一个超级残酷的教练，对你不礼貌，但是却让你变得更准确。”

“幻听的情况一直有!有的时候，我会对着我的思绪大喊“从我的脑子里滚出去!’我只是想看看其他人的反应，我不知道他们是不是真的会从我的脑子里消失~”

“从我还是一个小孩子的时候起，我就一直有这种感受，我总是感觉人们可以听到我在想什么，即便我知道这件事情是不可能发生的，我现在已经不再像以前那样担心了，但是我知道这个症状一直存在着。”

我经常幻听，已经持续好多年了，我总感觉有一台电视机开着，然后有一个男人在说话，但是我问我周围的人，他们什么都听不到。

我在开车的时候，总会看到车后面有人影子跟着我我会把原因归结为我开车太久有些疲惫了，而且我也会经常感觉房间的通风口里有摄像头，在无时无刻监控着我。”

“我吓死了，我经常在一些不该幻听的时候听到一些声音，有的时候我在学校里会听到我养的猫在叫，或者在打开什么东西的时候，听到有人在叫我的名字，最可怕的是，我一个人呆着的时候，我经常能听到别人的呼吸声。就像现在这样，是的魔鬼，我能听到你的呼吸声，滚回去!我猜这是很正常的一件事情吧，大概每个人都能听到，我觉得我想起这件事，可能本身就挺奇怪的。”

“嗯我猜可能是很普遍的，我在用吹风机或者吸尘器的时候，经常能听到有人对着我大吼大叫，当我把这些东西关掉的时候，那个声音就自己消失了。”

"我很开心这件事是真的! 当我在洗澡的时候，我经常能听到一些噪音，有的时候是我的孩子在哭，或者是他们在隔壁房间里踩脚，晚上开着风扇睡觉的时候，我总能听到外面有人在演奏音乐，现在我知道我不是唯一一个听到这些东西的人!“

“我的第一个症状是幻视，一开始我什么也听不到。当我和朋友们交谈的时候，我发现有一个陌生人加入进来，因为没有人表示出任何异常，所以我以为我是唯一一个不认识这个人的人。过了一会儿，我的朋友们问我在和谁说话。我指着这个新来的人，他还朝着我挥了挥手。当然，我是唯一一个“看到”他的人。当时讽刺的是，当时我以为除了我以外，其他人都疯了。

在被诊断为精神分裂症之后，这个人把自己当成了我的想象的一部分。或者从技术上来说，在我的意识里，这个假想的小人在接受了他是我想出来的一个人这件事……”

“我9岁的时候，有一天洗澡的时候我身边出来了一个人，一开始他只是鸣鸣地说话，不是很吓人，所以我就忽略了他，但是几个星期以后，他开始跟我说完整的句子了，而且还会让我去做一些傻事。

我对我的妈妈说，我想要找人聊聊，于是我的妈妈很快带我去看了医生，经过了几次检查之后，我们最后找到了一个比较好的治疗方法，我现在已经正常多了。15年过去了，我还没出什么大事。”

“我不怎么社交，因为我总感觉人们在我的背后对我指指点点，当这种情况累积起来，我强迫自己去社交，之后我发现很多人其实还是很善良的，还有一些人，根本不在乎我在做什么。一旦我发现了这点，我开始认证我的其他猜想，现在我好多了。”

[回答一些问题]

1、这些声音不是从大脑里面传出来的，是外面的声音，音量可控;

2、这些声音不是我自己的声音或者是我熟悉的人的声音，它们是很特别的。

3、不是所有的幻听都是不好的，现在我已经可以做到，不让那些不好的幻听来影响到我，有的时候这些幻听还是很美好的。

4、这些幻听没有一个固定的音量，我现在不是很经常听到这些声音了，有的时候这些声音很小，就好像你不小心按到了手机，手机里有个人正在讲话，但是手机在你的口袋里，几乎听不到声音，但是有的时候这些声音也会变成怒吼。

“我在很小的时候，经常能感觉到幻听，我还以为是我会读心术呢……”

“嗨，我是一个重度精神分裂患者，我来解释一些精神分裂患者眼中的世界吧。

首先，重度的精神分裂患者和重度的焦虑症、以及暴食症患者的症状可能是一致的，如果你可以维持正常的生活:工作、学习，正常地进食和与人交流，那么你是不需要进行治疗的，现实生活中患有精神分裂的患者的数量超出你的想象，但是，当被问到这个问题时，我们中的许多人会声称会有抑郁或焦虑的感觉因为精神分裂症的刻板印象就是这个恐怖电影的角色，你自己在一个角落里喋喋不休。许多人只是不愿意相信一个精神分裂患者为什么还能像一个正常人一样生活罢了。

其次，精神障碍之所以被称为障碍，是因为它造成了你生活中的障碍，你可以有那么一两个症状，但是不会被诊断为疾病，因为它们不会影响到你的正常生活，在DSM-5体系中，精神分裂症的诊断要求“在紊乱发作后的很长一段时间内，一个或多个主要的工作领域如工作，人际关系或自我照顾显着低于所达到的水平。

与流行的观点相反，幻觉并不意味着你立即需要抗精神病药物。而且，完全有可能每天都有幻觉，但是没有得到精神分裂症的诊断，因为幻觉不会影响你的生活。”

“其实我不想分享这些生病的细节，但是有些人很感兴趣，而且可能和我有同样的遭遇，所以我还是分享一下吧。我第一次见到这个人的时候，是14或者15岁的时候，我妈妈正在做晚饭，他就站在角落里，他穿得像一个全副武装的坏人，身上有很多武器，我一直盯着他看，然后我开始害怕。我妈妈发现事情有点不对，然后问我发生了什么，我告诉她之后，她第二天带我去看了医生，之后他没有再回来。”

“等到我19岁的时候，有一天我在朋友的家里玩，他又出现了!还是站在角落里，我还是盯着他看，我想知道为什么这么多年过去了，他突然毫无征兆地回来了。我觉得很不舒服，所以我就回家了，我和我妈妈聊天谈了这件事情，我的妈妈理解我的处境，所以这是一件好事情，我猜想这个火每次都是在我跟我很重要的人在一起的时候出现，来者不善，感觉他好像会伤害他们。”

“我猜想幻听没有很影响我的原因，是我那个时候才9岁，我不是很在乎这些声音，直到它开始让我做蠢事。我有一个患有精神分裂的哥哥，我从小就看着他和幻听作斗争，所以我很小就学会了如何和这些声音相处。

我的案例很特殊，因为我发病的年龄很早。这就是我的故事，祝每个正在和精神分裂斗争的朋友都可以好运，再一次，不要害怕寻求医生的帮助，和别人聊聊，你会发现事情有很大不同。”