和男朋友谈恋爱感觉压力很大，该怎么办？

Answer 1

当自己和男朋友在一起就会觉得自己压力很大，首先我觉得应该先找到压力的来源，是什么造成自己这么大的压力的，是自己的男朋友太优秀了，让自己觉得和他在一起自己什么也不是，觉得很自卑，自己不配站在他身边，这样优秀的她就会让自己每次都会感到自卑，觉得自己身上没有什么闪光点，不值得他去喜欢。如果是这样的话，我觉得不需要自卑的，他既然喜欢你，那么你一定会有让他喜欢的理由，也许是被你身上的品质所吸引，所以没有必要去自卑，做好自己就可以，也可以去改变自己，去努力的追随对方的脚步，慢慢的自己也会成长，变得优秀起来。如果说这种压力是自己的男朋友施加给自己的，那么我觉得你可以找自己的男朋友谈谈，告诉他自己压力很大，去适当的减轻自己的压力，长时间承受很大的压力很容易让自己产生崩溃，所以压力太大也不好，还是要适当的放松一下。压力人人都有，只是看自己如何缓解这些压力，把这些压力转化成自己前进的动力，这样自己就可以勇往直前，每天生活也是积极向上的，不会有那么多的负能量。所以当发现自己和男朋友在一起自己压力很大的时候，先去搞清楚自己的压力来源哪里，搞清楚之后去根据自己的压力去寻找解决办法，去缓解自己的压力，不让自己有那么大的负担。也可以和自己的男朋友及时沟通，告诉他自己的真实想法，两个人一起共同面对，没有什么困难是解决不了的，还是要给对方足够的信任，相信他，不要独自一个人去承担这些，这样只会让自己更加的有压力、困惑。

Answer 2

如果男朋友谈恋爱感觉到压力很大，可以考虑以下方法来缓解和处理压力：

1. 与伴侣进行坦诚沟通：与你的男朋友分享你感受到的压力，让他了解你的想法和情绪。尝试寻找共同的解决方案或改进的方法。

2. 确认期望和压力来源：思考并搞清楚压力的具体来源，是来自外界还是来自自己的期望。如果有过高的自我期待或社会压力，考虑放松一些，调整心态。

3. 寻找放松和缓解压力的方法：寻找适合自己的放松方法，例如运动、冥想、阅读、艺术创作等，来缓解压力并放松身心。

4. 设定适当的界限和平衡：确保在恋爱关系中能够保持个人的空间和独立性。对自己的需求和感受有清晰的认识，并与伴侣共同协商和设定适合双方的界限和平衡。

5. 寻求支持和建议：与亲友或专业人士交流，寻求支持和建议。他们可能能够提供不同的视角和建议，帮助你处理和减轻压力。

6. 关注自己的幸福和健康：不要忘记关注和照顾自己的幸福和健康。培养自我爱护的习惯，包括良好的生活习惯、正面的思维和合理的安排。

重要的是要对自己和伴侣有所了解和体谅，相互支持和协调。如果压力持续严重或影响到生活和心理健康，建议寻求专业心理咨询的帮助。