横拍正手攻球发不上力,怎么办/

Question

我其他还好,就是正手攻球和扣杀时最明显,老是不由自主的打出台,打不到桌上
感觉控制不了球,使不上力
是不是手臂挥动的不对?

我就下课和同学打,也没人教的

Answer 1

腰，注意腰的运用，胳膊的摆动应该是用腰的旋转来带动的，脚步也很重要，不过这个事比较复杂的问题了，如果是业余选手的话没有系统的训练很难有所突破，不过注意两个问题：一当注意力放在腰上时，慢慢的脚步会自然跟随你的身体发力；二要的发力来源于脚的站位，尽量两脚放宽，左脚比右脚靠前30厘米到40厘米。
最后你自己练习一下这个动作：让你的右臂抬起来和你的肩在一条线上，转动腰，而且做手臂从后下向前上的摆动.....这个动作就是解决你问题的原型，如果能够帮到你，希望能采纳我的意见

Answer 2

楼主的程况是身体和手臂不协调造成的，不要以为引拍是手臂的事不是身体的事，根据唐健军的教学视频，我来个简单的，首先，如果楼主是右手的话，那么攻球时重心压在右腿上，然后转动身体，用身体去带动手臂，用手臂带动手腕，同是重心由右腿压到左腿……给你个乒乓球教学视频，上土豆搜“唐建军乒乓球教学”就可以了

Answer 3

根本原因是你的基本动作问题。你先要将对攻的动作练好，再去拉球，否则动作变形，即使你有时拉了几个球，但可能缺乏杀伤力和命中率。对攻时你先练好手臂上的动作，你可以找人教导你或观看教学视频。手臂动作练好后再结合腰部及腿部发力。这些动作练好后，你可以尝试去拉球了。

Answer 4

我个人感觉有几个原因，一个是你每次挥拍的时候球在你拍子上面的点很乱，力量不集中，二一个就是自己没有用腰，还有就是击球的时期，你可以看一下乒乓谈论里面或者视频上面击球的视频来模仿一下，慢慢就熟练了，祝你技术提高

Answer 5

脚步移动问题。注意你和球的相对位置，必须有足够的空间，拉开架势，从脚下开始发力，扭腰，摆动手臂。想象怎么把一块石头扔出去，只用手臂的力量扔不远的，必须用上腰力。