建议去医院确诊一下原因。
如果不愿意去医院可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。
你有腰痛，建议平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。
每天早上起床腰疼是什么原因
每天早上起床以后有些人会出现腰痛，究其原因可能是劳损引起的，比如前一天的运动量过大或者过劳等等，还有可能就是腰背肌的肌肉力量不足引起的。还有可能就是床铺比较软引起的，卧床的目的是休息、放松，如果床太软，对腰椎的生理弯曲的恢复和放松是不利的，所以不能睡太软的床，需要睡软硬适中的床，有...
早上醒来腰疼起床后就不疼了为什么
晨起时腰疼，起床之后就不疼了，可能有以下几种原因：1、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病常是由于着凉、弯腰工作或久坐、劳累，导致腰背肌和筋膜慢性无菌性的炎症，这时就可以出现晨起时疼痛，活动一会就会减轻或消失。2、类风湿性的疾病，类风湿累及脊柱时，也可以出现晨起时腰疼得厉害，在活动一...
每天早上起床的时候腰疼但站起来之后就没事了是怎么回事?
每天早上起床的时候腰部疼痛，但是站起来之后就没事了，这种情况通常是由于在夜间睡眠的时候平卧时间比较久，腰部肌肉处于紧张状态，因为平卧时腰部呈悬空状态，肌肉疲劳时间长了之后就会形成肌肉劳损，会形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经，就会有疼痛的感觉。在早上起床的时候起床动作也会牵...
早上起床腰疼是什么原因
早晨起床后腰疼，在普通老百姓中是非常常见的，主要原因是由于腰部肌肉劳损、腰肌劳损，是慢性反复发作的疾病。很多患者半夜疼醒或者早上起来腰部疼痛，经过适当腰部活动症状会逐渐消失，早上起来出现腰疼，优先考虑是慢性腰肌劳损。腰肌劳损是由于久坐久站等工作环境引起，有一部分是由于患者不良生活习惯引起，...
早上起床腰疼怎么回事
1、可能是由于本身存在腰椎不稳定，导致睡觉的时候腰疼还没有缓解，早上活动以后腰椎不稳定的部位受到刺激，从而出现腰痛的症状，这种疼痛一般比较顽固，可以尝试腰部制动带护具2-3周，可能会有一个很好的缓解。2、如果夜间睡眠的姿势不对、腰肌劳损未完全恢复或者是夜间腰部受寒，都会引起腰疼，可以在睡前...
每天早上起来腰疼是怎么回事
针对每天早上起床后出现腰疼，可以考虑与腰部肌肉劳损有关。主要的原因是由于腰部长期、反复过度活动或者是过度负荷引起，比如长期坐位、久站、剧烈活动，弯腰位到直立位时手持重物、抬物，都有可能使腰肌处于一种高张力状态，时间久后就有可能导致慢性腰肌劳损。如果环境气温过低、湿度过大、床铺过软，同样...
每天早起腰疼是什么原因
每天早上起床之后腰疼可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病常是由于腰部着凉、劳累而导致，可以有晨起之后腰疼的症状，在活动一会之后就能有所好转，这时要查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者可以有晨起之后腰疼的症状，可以伴有晨僵...
早上起床腰疼怎么治疗
1、最常见的晨起腰痛就是腰背肌筋膜炎，即腰背肌劳损。腰背肌劳损在起床之前或者刚起床的时候，腰背部沉困感比较重，活动以后症状就可以得到改善，劳累之后次日症状可能会有加重。针对这个问题很简单的治疗，如外敷膏药、局部按摩、拔火罐等都可以得到比较好的改善；2、退行性脊柱关节炎，多见于老年患者，...
早上腰疼起床后不疼是怎么回事
第一、腰肌劳损，腰肌劳损常是由于劳累、着凉而导致腰部肌肉慢性的损伤，这时可以出现晨起时腰疼，而在活动一会之后腰疼就会减轻和消失；第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以出现早起之后腰疼，而在起床活动一会后腰就不疼的症状；第三、类风湿，当类风湿累及脊柱时也可以出现早上起来腰疼，而在...
早上起床腰疼活动一会就好了怎么回事
早上起床腰疼，活动一会就好了，可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于着凉、劳累而导致，可以有晨起之后腰疼，而在活动一会之后就能有所好转，这时要早期的查体和检查，排除其他疾病来诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有晨起之后腰疼，而在活动一会之后就能有...
