我考过了，给你一些建议吧~~
你的听力怎么样啊？我个人认为听力和作文最能够提分了。
1、关于听力多听些听力，最好是听历年真题，坚持每天都听。基础比较差的话，就先看着听力原文听，然后慢慢脱离文稿，自己听，听懂听会，现在还有一个月，应该还可以提高一些。
还要注意做题技巧。尤其在考试的时候。四级是先考作文的，半个小时后，作文卷收上之后，再发后面的题。到听力部分时，要抓紧时间看题目，画出来问题的关键之处，不要理会录音里双语版的做题要求之类的，这样在听之前，你心里就会有个大致的猜想和印象，听的时候有重点，准确率也很高。
2、关于作文。第一，卷面整洁，字迹清晰，尽量不要有划痕，ok，第一印象分数高高。接下来，要注意一些小技巧了，基础不好没有关系。老师不可能也没时间一字一句看你的文章。到网上或者是看些星火，新东方之类的“写作秘笈”法宝之类的，背些经典的句型，套用就行了，但是最好不要有拼写和语法错误。尤其是拼写，老师们真的一眼就能看出来。
还有，一定一定要注意。作文的答题卡是两面的，虽然正面只有半页，但后面是一整页呢，千万不要前面写得密密麻麻，后面一个字没有。注意字间距。
另外，以我以及我身边人的亲身经历，强烈建议你直接跳过 选词填空 那个题，我们都形象称它为“15个萝卜10个坑”，分值不多，还特别难。不仅打击做题的信心还占用N长时间也做不对——当然，要是你的词汇和语法学得特别好，这一条你可以跳过去。
关于阅读理解，短期内提高的可能性比较小。因为英语毕竟也是靠积累的。但是，参考一些做题技巧还是有帮助的。建议你去研究一下真题详解答案。我感觉星火的解析很不错。注意它划线部分和问题之间的联系，词语、位置、比较重要的连词等等。呵呵，这是从非英语的角度说的了。
最后呢，祝你好好准备，一次过关~~~还有一句话：一定一定要静下心来好好备考，当你查过分，看到自己过线甚至高分的时候，你会发现，所有的努力都值了。
英语四级考试为140分钟，从上午09:00开始，到11:20结束。具体日期在6月19日和12月18日。如果想要在一个月内提高，多注重单词的积累。具体分值安排如下：
英语四级总分为710分 。分为四个部分
一、英语四级作文
说明：写作部分占整套试卷的15%，约等于占106.5分。在这部分你要达到63.9分为及格。
二、英语四级听力部分约为248.5分，听力部分占整套试题的35%，除听力篇章外每个题都是7.1分。
1、短篇新闻 7% 共7小题，每小题7.1分。
2 、长对话 8% 8个题目 每小题7.1分。
3、听力篇章 20% 共10个小题，每小题14.2分。
三、英语四级阅读理解 35%，相当于248.5分。阅读部分占整套试题的35%，选词填空每题3.55分，其余每题都是7.1分。
1、选词填空 5% 10个题，每小题3.55分
2、长篇阅读 10% 10个题，每小题7.1分。
3、仔细阅读 20% 10个题 共2篇，一篇5个题，每小题14.2分。
四、英语四级翻译部分大概估计有 106.5分。
本回答被网友采纳下半年英语四级考试于12月中旬进行，英语四级报名时间于8月底9月初进行。
大学英语四级考试分为4个部分：
1、听力理解
听力部分占总分的35%，即248.5分，在这部分的及格分为149.1分。题号为11-35题。 听力客观题（单选）：25％合177.5分每个7.1分，听力主观题（复合式听写）：10％合71分，前八个每个3.55分共28.4分，后三个每个14.2分，共42.6分。
2、阅读理解：
总分数为248.5分。在这部分你要达到149.1分为及格分。 快速阅读(15分钟)占总分的10%，即71分，每个7.1分。篇章词汇理解（10分钟）（选词填空）;10%合71分，每个7.1分；做对6个，达到42.6分为及格分，题号为47—56。
3、综合题：
总分数为106.5分。在这部分你要达到63.9分为及格分。完形填空，占总分的10%，即71分，共20个每个3.55分。在这部分你要做对12个，达到42.6分及格。题号67-86。
4、写作：
作文分数占总分的15%，也就是106.5分，在这部分你要达到63.9分为及格。 加起来总计：100％合710分，及格线为425分。
英语四级考试题型包括四大部分：作文、听力理解、阅读理解、翻译。
考试时间为：上半年考试时间为6月13日左右和下半年12月19日左右。
题型及分数分配
【总分：710分】
一、英语四级作文
说明：写作部分占整套试卷的15%=106.5分考试时间：30分钟
二、英语四级听力部分 每个题都是7.1分
1、听力部分占整套试题的35%，总分248.5
2、短对话8% 8个小题
3、长对话7% 分两段，每段3-4题，共7小题
4、短文理解10% 10小题
5、短文听写 10% 10小题
三、英语四级综合部分
分值比例：35% 分数248.5分
说明：
1、选词填空5% 10小题，每题3.55分
2、长篇阅读10% 10小题，每题7.1分
3、仔细阅读 20% 共两篇，一篇5个题，每题7.1分
6月20号和12月20号左右，周日考，上午9点到11点。
听力35分，（8个短对话8分，2个长对话7分，3个passage10分，一个复合式听写10分），共35分钟
阅读35分，（快速阅读10分，仔细阅读20分，选词填空5分）40分钟左右
作文15分30分钟
完型10分
翻译5分，翻译加完型15分钟
在下540，提供你几点建议，希望对楼主有所帮助。
听力就是多听，做完后对这原文听，听熟练后扔掉原文听，反复听。
阅读就是多做，阅读就4种题：主旨题，推断题，细节题，语意题，多做就行啦啊。
最后是做题顺序，作文，快速，这2个顺序不会变的，然后听力，仔细阅读，完型，翻译，最后选词。
最后祝你考的好成绩啊
