2、手腕做屈伸活动，以疼痛可以忍受为限度。活动应缓慢、轻柔、循序渐进的进行，切忌突然和粗暴的活动。腕关节先用力背伸，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下屈腕，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，腕关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。本回答被提问者采纳
手腕骨折一个月后,石膏拆除,手指活动有点痛,应注意点什...
.加强手指的活动；2.在医生指导下，进行适当、正确的腕关节的活动；近期禁止腕部负重或者做用力过大的活动，以免再骨折；3.加强营养，服用补肝肾，强筋骨的药物，促进骨折愈合。4.后期根据骨折愈合情况，决定腕部负重活动。
我左手腕骨折现在一个月后拆了石膏要怎么复健?
拆石膏后就要加紧功能锻炼了，开始做手腕各个方向的活动，如果力量不够，可以用另一只手帮忙。在活动的过程中，会有疼痛或者肿胀的情况，是正常的，不要怕，活动开了就好了。另外，刚开始的时候，不要用太大的力量，也不要提重物，以及过度用力的情况，好没有长牢固，有可能再次骨折。
左手手腕粉碎性骨折拆除石膏后应注意什么
出现粉碎性骨折，恢复的时间可能会长点。要避免碰撞到病肢。可以服用些促进骨生长的药物
左桡骨错位骨折,绑石膏5星期拆了,之后要注意些什么。要不要带护腕之类...
X光片有骨痂长出说明已经愈合，折石膏后手腕前臂最好带护腕、护套保护，只能做轻微活动。其他部位可加大运动量。正常运动需要到2-3个月之后。
手腕骨折石膏板拆除后该如何护理保养?
如果骨折已经愈合，皮肤溃烂要看情况，一般小溃疡注意皮肤清洁，避免再感染留下瘢痕，擦一些消毒药水和一些抗生素软膏就行了，也可以用些去腐生肌的外用药，如果大的溃烂就要系统换药，及时去除腐烂部分组织避免细菌滋生引发感染，人体皮肤本身有一定的自生能力。至于手臂外观改变可以通过后期康复锻炼逐渐恢复...
手腕骨折拆石膏后怎么保养?
1、多活动手指。手指张到最大，然后握拳到最紧，交替进行。2、手腕做屈伸活动，以疼痛可以忍受为限度。活动应缓慢、轻柔、循序渐进的进行，切忌突然和粗暴的活动。腕关节先用力背伸，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下屈腕，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候...
手腕骨折后的患者应该怎样护理?
手腕骨折是常见伤患，影响活动并伴随红肿、发热。需及时就医，医生会打石膏、开接骨丹胶囊等药物辅助治疗，帮助消肿与促进恢复。饮食上应清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。适当户外活动，晒太阳有助于加速骨愈合。骨折后需注意饮食，钙质充足有助于愈合。应避免辛辣刺激食物...
骨折后拆了石膏后要注意什么
拆除石膏后，许多病人感到关节不舒服，有疼痛感。因为关节长期固定后，关节内粘连，软组织挛缩，所以活动时关节不适是正常现象。此外，拆除石膏后，病人必须照 X 线片，以便明确骨折愈合的情况。若骨折尚未愈合，千万不要伯麻烦，还需要重新固定。若骨折已愈合，此时必须逐步加强功能锻炼。同时由于此时骨折...
手腕骨折要注意什么?
1. 固定好后，不要活动骨折处。2. 不要吃辛辣食物，葱蒜不要吃。3. 1-3周吃些消肿的药，4-7周可以补些骨头汤，但不要吃肉骨头。4. 多按摩肌肉，免得拆了石膏后肌肉萎缩，我的就是拆了石膏后萎缩的比较严重。5. 拆了石膏后，先多活动关节，不可以一开始就提重物，慢慢来。6. 按严重程度，...
手腕骨裂有打石膏带不住十二天左右拆了有什么要注意的啊
回答：病情分析: 你好 骨折最好在三个月后在活动,以免用力不当引起骨折移位,定期拍片子复查看看 意见建议:建议你适当补钙,平时要多喝排骨汤,注意增加营养物质,平时可做功能锻练,定期复查。慢慢会康复的,祝早日康复
