快高三了,心里慌怎么办?

还有一个多月就要期末考试,然后就是暑假,再然后就是高三。我感觉自己的高二过得并不好,成绩不稳定考过一次第九,后来就老是十几或20。我是文科生,高一时选文科就是为了学个不太难的科目,好好把成级提上。高一时实验班的,可现在发现好多入班时成绩大不如我的人都比自己好。我知道还是自己
不够努力,而且文科这东西好提,别人比自己努力了就上去了。但我这高不成低不就的成绩感觉很玄乎。现在班里女生多,有好多都是特别努力的那种就是啥时都在学,但也有看起来不太努力但也按部就班的。努力的有学好的,看着不太努力的也有很厉害的。总之有时看见他们我心里就慌就难受,连他们写纸的声音听着都很急躁。这次考得不好班上25名,可我们寝室最不好的也是12名了(除了我以外)。知道成绩时挺难过的,变得特别敏感,很容易哭,别人说点什么就怕是在看不起自己,和比自己成绩好的在一起就觉得好象不是一类人。以前英语不错的,可像在就一般没别人好了,许多东西时候都挺模糊的。政治有时能考到班上第一,有是有能考到70多分,感觉很不稳。数学一直都是比较如的项目啦。其他的还好。总之高二就要结束了,我知道不该想那么多的,该好好准备期末考的,但我现在很不自信,也挺怕的,担心自己高三时还是这样。总之我想改变些什么,想过要拼命的努力,可以和同学说话就免不了会有废话。我想调整心态,像和以前不一样些,可似乎老是没决心。我要不要尽量不和别人说话,要不要封闭自己的QQ,也不看课外书,每天少听别的,让自己的大脑被学习完全占有。希望都听听大家的好意见,我给以一种什么样的心态去面对这一切。
还有就是我们是两星期回一次家,我回去一般都是玩一天电脑,基本不写作业的。大多数学生都是这样的,可父母说我变得爱玩了。自己也觉得这不太好,但好不容易回一次家我实在不想去看作业一类的,况且拿走也在校完成也可以的。哎……我是不是很懒的啊

同学,咱俩情况差不多,我也是高二的,不过我学的是理科。高二这一年我也觉得自己有些荒废,学习状态不好,但现在好一些了,知道努力了。(下面给你介绍一下我的方法,希望对你有帮助)
首先是要自信,一定要发现自己的优点,比如你政治能考班里第一,这说明你还是有实力的。其次,给自己指定一个目标短期(期末排名)或长期(比如上哪所大学),并朝着自己的目标努力。然后,我觉得不应该完全封闭自己,你可以找一个好朋友,把自己的目标都说给对方听,互相督促,互相鼓励,共同进步(我现在就是这样做的,效果挺好的,你不妨也试试)。最后想说的是,一定要把握好这个暑假,因为我现在觉得时间真的很紧,马上就要步入高三,高三会非常忙,所以一定要利用暑假把自己的弱项补起来,高三才有精力去进一步提升
一起努力吧,你不会孤单的,让我们一起奋斗,让青春不留遗憾。加油!
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第1个回答  2010-05-16
上高三我总结出来的
1 千万不能急,越急心里越烦躁,就更没心思学叻
2 课余生活不能完全没有 保持平常的生活习惯和心态才好
3 找到自己的能力范围 不要和比你好太多的人比较 没意思,只会让自己更低落
4 要思想上藐视高考 真的!特别是考试的时候
5 成绩不好怎么了,想想在你们省市里,或者你们年纪 难道都是第一名??比你不好的人大有人在,考个中等也已经是比另一半人优秀了!
6 有的时候成绩上去了,努力了,就会觉得,其实努力学习也是有意思的!。。。。。。。。。
加油
第2个回答  2010-05-16
用不着慌张,该干嘛干嘛,只要尽力就ok啦,但是全力以赴对待高考的决心是要有的,不要因为考试不理想就觉得矮别人一截,因为不是所有的人是为了功课学的好而出生的,功课不行不代表你的能力不行,这个社会是以能力说话的,注定不平凡同学,你要拓宽自己的爱好,多与人交流,不要闷在心里,注重在个人能力方面的培养,那么你就真的是不平凡啦。以上所说的,希望能帮到你
第3个回答  2010-05-18
我已经大学快毕业了,想想自己高考时可能也有点小紧张,可是我是这么想的。高考和平时考试没什么区别,都是让我把我所学的写出来,因此考试不要害怕。相信自己,就算真的考坏了,打不了再来一年,真是不行,上个差一点的学校也无所谓,因为,你知道,任何一个学校都有好学生和坏学生。到了大学才发现,学校并不重要,重要的还是自己。好大学里堕落的人多的很。 我就是这样的心态,永远告诉自己,自己努力才重要,自己有实力才重要。所以我高考很轻松,我甚至随手在试卷上划黑疙瘩,很随意的考试,结果考试成绩比任何一次考试都高。652名次前所未有。我是河南考生
第4个回答  2010-05-16
我现在高三、我高二也不怎么样、到了高三才有真正的目标才有了动力、不用管那么多、每一门都有技巧、总是埋头学的人不如找到每一门的技巧再熟悉这些技巧来的效率高个人认为高考不仅仅是在考理论、心态放好了就不怕了、
其实考上大学又怎样、拿到毕业证等于拿到下岗证、不如掌握一门技术、怎么说都饿不死自己

高三孩子心理崩溃怎么办
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面对高三很紧张怎么办
其实并没那么可怕,缓解压力的第一点便是抽出时间运动,出汗,然后洗个热水澡,能让你整个人舒爽,之后的学习阶段也能保持一个高效的学习效率2.懂得劳逸结合放松大脑大部分的高三学子会抓紧一丝一毫的时间来放在复习上面,

高三学生需要怎么样缓解过度紧张的情绪呢?
这时就需要暂时放下手中的功课,做一些放松训练。越复习越觉得知识掌握得不扎实,这是情绪紧张的具体表现,属于正常备考现象,高三学生需要缓解绷得太紧的神经,适当参加文体活动, 即使在这样的状态,也要注意保持对知识系统的梳理。有些学生在紧张的复习备考阶段注意力难以集中,容易受到外界的干扰。 当学习...

要高考了,感觉时间根本就不够,心慌,压力好大!!
所以建议您先从调整心态开始!至于如何调节心态,个人有个人的方法。不过注意:我不推荐听歌,看电影等等只能扬汤止沸(除非这些方法真的对您有奇效),并且操作不当还会耽误很多宝贵时间的办法。要想办法彻底建立一个健康的心态体系。以下是我的一点建议:首先要明确,所谓的好心态并不一定靠“宽心”的...

高三学生压力大怎么调节?
高三学生面临着备战高考的巨大压力,以下是一些建议可以帮助他们有效地调节压力:合理安排时间:制定一个合理的学习计划,合理分配时间给不同科目的复习,避免临时抱佛脚。保持规律作息:保证足够的睡眠时间,避免熬夜。充足的睡眠可以保持身体和大脑的良好状态。适度运动:适度的体育锻炼可以缓解压力,促进大脑活跃...

本人高三学生,最近总感觉焦虑,尤其是在学习时,内心急得发慌,总是很担心...
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1.首先,你要接受中午睡不着,焦急烦躁,心慌这样的一个事实。我们在面对人生中的重大决定和重大事件时候心情会很不自然的紧张。事实上,我们身边会有很多的人和你有着一样的感觉,会中午睡不着,焦虑烦躁,这些都很正常,所以不需要过于强调它,也不需要刻意把它忽视。就把它当作是生活中的小感冒,...

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高三学生情绪波动大怎么办 1、焦虑症 是一种精神障碍疾病,发病原因与遗传、个性特征、心理、社会因素等有关,高三的孩子学习压力较大,由于外界环境等因素的刺激,容易产生焦虑症,精神上会出现紧张、心慌、烦躁、坐立不安、恐惧、忧虑等情绪,自主神经系统功能亢进,会引起胸闷、气短、口干、出汗、腹泻、...

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