女生是不是不管怎样练都不会像男生那样有肌肉啊？
上营养健康课的时候，老师就说女生怎样锻炼都不会有肌肉，如果有的话，那么别人就会怀疑她是服了什么药的，药名我就不记得了…我就想问是不是这样的啊？那么平时看见的又是什么啊
女生是不是不管怎样练都不会像男生那样有肌肉啊?
（有点愤青，不要理我）总之女生也可以练出肌肉，但不会像男生那样强健。
女生长肌肉的速度一定不如男生吗?作为一个女生,想长肌肉应该如何训练...
我个人觉得不管男生还是女生，他们的肌肉生长的速度都是一样的，要看他们平时的训练和饮食，这些都是需要有一个很系统的计划的，还有锻炼的强度。专业的健美运动员，他们的肌肉锻炼很辛苦，但是一身健硕的肌肉确实显得很威猛强壮，女生要锻炼肌肉也是要讲究方式方法的。一个女生在想要增肌的时候，有很多办...
女孩子练散打後.会像男孩子那样肌肉很发达嘛?
不会的。男生肌肉发达是因为有雄激素的作用，女孩就算再练也只会肉变得很紧没有多余脂肪，不会那样一块块的。放心好了
女性练健身器械会不会像男性那样,练成一块块的肌肉出来?我这段时间都...
我可以明确地告诉你，不会！！女性想练出男性那种线条和围度的肌肉是相当困难的，要付出远超男性的努力吃更多的苦才练得出来，为什么我会这么肯定地说，那是因为男女生理特性决定的，睾丸酮：由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升...
女生很难练出肌肉吗?
女生想练出来肌肉也是很容易的，只要愿意努力，愿意坚持，马甲线就不是问题了。大多数女生去健身都是为了减肥或者保持身材，塑型，每次运动完就会马上放松一下，特别害怕身上会长出来肌肉，那样一块一块的真的会影响美感，所以女生和男生每天同样的去健身，而且时间也一样就是没有男生的肌肉练出来的快，...
女生怎样练合适自己的肌肉?
你不用担心练出大肌肉。。除非是很系统的训练加使用药品，否则就算死练也出不了大肌肉的。。我建议你做器械练习，你如果有去健身房锻炼的话～我建议全身都要锻炼到，女性着重练一些肱三头肌、肩、背、腰、腹、臀，腿部也要适当锻炼，再结合有氧运动合理饮食你的身材才会恢复曲线和弹性，肱三头肌...
女孩子练竞技健美操肯定会练成肌肉女吗?有没有办法完成难度 但不会长...
要知道，肌肉的生长不单单是训练一方面，雄性激素的分泌就是一个很重要的因素，而女性的雄性激素分泌是男性的二十分之一，就算有一样的训练和饮食，女性健身者的肌肉生长速度也会远远落后于男性20倍。我们再从饮食方面来谈一谈，我想女性朋友不管是进行力量训练还是有氧训练都是为了减少脂肪或是体重，拥有...
我今年13岁,想要像Krystal那样的11字腹肌.是不管什么样的仰卧起坐都会...
不会有什么影响。其实女生练腹肌，远没有男生那么容易，做仰卧起坐的话，就更难练出11字腹肌了。做 < 腹肌撕裂者> 只要不是脂肪特别多的，一周之内就一定会有效果。你可以到 腹肌撕裂者吧 里看看，里面成功的例子很多的。希望可以帮助到你。记住，腹肌撕裂者不要每天都做，两天一次，三天两次就会...
怎样运动才不会有肌肉啊~!~~!
不管什么运动都是会练肌肉的，慢跑主练腿，练完腿部肌肉也不少。平时会认为自己没肌肉，这也是错的，人不可能没有肌肉，只是表面看不见或没那么明显，像楼主的情况是肌肉过于明显，并不是本来没有肌肉活生生练出来的。要让肌肉看不见，要么让肌肉变小，要么让脂肪变多。肌肉要变小，只有暂时不进行...
女生怎样练肌肉?谢谢了,大神帮忙啊
女士的肌肉一般比较难练，因为大部分女士的雄性激素不是很多，所以不是很好练，女士倒是可以练出很美的线条而不是肌肉块头。当然也有一部分女士的雄性激素多一些，相比较这样的女士练出来的肌肉会大一些。比如说有些女人长胡子，或者说话声音很粗，等等等~~这都说明她的雄性激素比一般女士要多一些。
