一般女性在18到23岁停止长高,男性在22到25岁才会停止生长,就算你的骨骼闭合了,多拉伸也可以存在物理上的长高现象,因为骨骼没有完全钙化,如果说不长了或者长的慢了,那有的15就没长了,其实这个时候更需要自我“拉伸”骨骼,我24了已经女生,实习了现在,每天晚上抽点时间做拉伸,还可以塑形减肥,我现在半年了,真的长了2.5公分,我用机器测的,非常准确,我现在就是热身 拉伸身体 摸高跳绳踢腿 拉伸,最后 洗洗睡!看的那个杨云风的锻炼日记里的运动方法,当然这个东西 得自己琢磨 别人的意见都是参考 把坏习惯改了就行了 另外中午最好喝个牛奶 偶尔晒个太阳最好了...
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考