我想问下15岁的女生买臂力器买多少公斤的啊

如题所述

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其他看法

第1个回答 2016-01-03

两公斤到五公斤左右吧

第2个回答 2016-01-03

5公斤追问

都是20公斤开始

追答

二十公斤，孩子太小，不合适吧。还是可以拆卸的？

第3个回答 2016-01-03

five

我想问下15岁的女生买臂力器买多少公斤的啊
建议买30公斤的，等力气变大了，再买40公斤的。

臂力器选择多少公斤好
臂力器选择公斤数要根据个人实际情况来决定。臂力器是一种锻炼身体肌肉群的器械，其选择多少公斤合适要根据使用者的自身能力来决定。不同人的体质和训练水平不同，因此并没有一个固定的标准。1.初学者选择较轻的臂力器。如果你是刚开始锻炼的初学者，建议选择较轻的臂力器开始，避免因过度负荷造成肌肉拉...

15岁女生身高160体重60kg弄臂力器30kg可以吗
如果之前没有经过系统的健身的话有些重了，从20千克左右开始是不错的选择

第一次买臂力器练习,应该买多少公斤的
初次练习，建议10公斤即可，太轻达不到锻炼效果，太重容易拉伤肌肉。

买个臂力器不知道买多少公斤的,知道的说下
买个25的或者30的就行，不超过50块钱，买质量好一些的，不然容易折断伤到自己

1.69身高体重100斤买多少斤的臂力棒?
来源:站酷来源:站酷一、臂力器用多少公斤的比较好臂力器从20KG到60KG，以10KG为一个级别，不同级别所需要用到的力量不同。如果是锻炼手臂肌肉，应循序渐进，普通人购买20KG与40KG的臂力器比较合适。臂力器可以锻炼的肌肉包括了小臂、肱二头肌、斜方肌等6处肌肉。在使用臂力器时要量力而行，不要...

...现在想买臂力器来练请问买多少斤的才合适我们这种人
你好，刚开始可以用40工斤的慢慢练

我初中时50KG的臂力棒能扳10多个,60KG的撑死1个,现在高二,最近在淘宝上...
总感觉不大对啊，初中时期50公斤的臂力棒啊，我现在臂力差不多是40公斤吧，六十公斤的臂力棒用来做常规锻炼就相当吃力了

我165cm体重70公斤,想网上买个臂力器,不知道该买多少公斤的?
30

女生用30kg臂力器来练,多少个一组,要几组
一般来说，臂力器是一组10到15个，做5组左右，3-6组都可以每组间隔几分钟但这也是不一定的，因为这要看个人身体素质，如果有能力做的多那么就多做几个，力量比较弱的话那就少做几个。

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