感冒鼻子不通怎么通过食疗解决？

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感冒鼻子不通，相信是很多人都遭遇过的麻烦，对于这种情况是需要自己注重护理的，特别是自己的饮食，一定要加以重视，要么感冒鼻子不通，应该如何饮食呢？很多朋友都非常想知道，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望对各位能够有所帮助。

感冒鼻子不通初期服用姜汤姜茶

如果出现了感冒鼻子不通的话，那么可以用姜加红糖煮碗姜汤或泡姜茶饮用，以营养学的角度来看，姜是很强的抗氧化剂，可保护肝脏和胃，对治疗发烧、头痛很有帮助，但切记姜也会刺激血液循环，若有发炎、出血之类的情形发生，则不建议饮用，以免恶化。除了姜，也可在饮食方面，多食用蒜头、红辣椒等较辛辣的佐料，既可增味提高食欲，又可帮体内杀菌，同时还能舒缓鼻塞、畅通呼吸道。该疗法对于缓解感冒鼻子不通，效果不错。

感冒鼻子不通中期饮用寒凉性果汁来缓解

对于感冒的病状，加重的情况建议大家补充一些偏寒凉性的水果来缓解，比如把梨炖成汤，据《本草纲目》记载，梨解热、止咳，生津润燥，清热化痰，治热病，津伤烦渴，痰热，降火生津，但切记别生吃，因水梨属寒性，虽能降火退烧却易让咳嗽更严重。其它像甘蔗、莲藕、椰子的果汁，都是解热良方。

感冒鼻子不通可以服用四神汤

感冒鼻子不通，感觉非常难受，这个时候可尝试喝葱豉汤与四神汤。葱豉汤的材料很简单，只需取青葱的葱白部份，再加点豆豉即可完成，《本草纲目》记载葱白可治伤寒寒热，对于刺激血液循环，促进发汗效果会比姜还好，退烧效果尤佳。而四神汤的食材包括芡实、莲子、淮山(山药)、茯苓四种药材搭配猪肚炖汤，芡实防暑降温、莲子清热解毒、淮山化痰敛汗、茯苓可治寒热，不但能退烧，还能根治其他鼻塞、咳嗽的症状，并且能缓解肠胃消化不良。感冒鼻子不通的人不妨试一试，喝一些四神汤来进行缓解治疗。

在出现感冒鼻子不通时，一定要合理安排好自己的饮食，多吃一些有助缓解症状的食物，上文介绍的这些饮食方法大家可以借鉴，当然如果感冒鼻子不通，情况比较严重的，还是需要到医院去接受正规检查治疗才行了。希望大家都能以自身健康为重，出现感冒鼻子不通，一定要加以治疗。

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大枣红糖姜水有效防止防感冒伤害。据说一年不发烧感冒的也不好，貌似有排毒功能。毒性感冒实际上完全依靠人体自身的免疫反应才痊愈的，吃药打针只是减轻症状，使人觉得舒服一点而已，这些针药对病毒是没有确切作用的。但是一般1-2星期，就可以痊愈的。
当然不吃药也不能无动于衷的靠着，还是需要一些驱风寒、补气益血的食疗来帮助祛病，小时候就经常喝姜红糖熬出的汁水，猛喝一碗，盖被子捂汗，病就好了一半。姜汤预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕时民间最流行的，只是现在医疗条件好了，头痛感冒的都吃药，岂不知身体的抵抗力会越来越差，对药物依赖太多了。

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感冒时鼻子不通，令人十分难受。好在，我们可以通过食疗来缓解这种症状，下面就来推荐几种行之有效的食疗方法：
要多补充水分。当身体缺水时，鼻腔分泌物会变得粘稠，加重鼻塞。因此，感冒期间一定要多喝水，白开水、淡茶水都是不错的选择。还可以喝一些清淡的蔬菜汤或水果汁，既能补充水分，又能补充维生素和矿物质。
可以食用一些辛辣的食物来通鼻。生姜、大蒜、葱等辛辣食物中含有的姜辣素和大蒜素具有消炎杀菌的作用，可以帮助稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞。可以将它们切成片或末，加入汤中或菜肴中食用。需要注意的是，辛辣食物不宜多吃，以免刺激肠胃。
再者，蒸汽疗法也有助于通鼻。将开水倒入碗中，加入几滴薄荷精油或桉树精油，用毛巾盖住头部，深吸蒸汽。蒸汽可以湿润鼻腔，帮助稀释分泌物，缓解鼻塞。还可以用电蒸锅来进行蒸汽疗法，更加方便。
蜂蜜也是一种不错的通鼻食物。蜂蜜具有抗炎杀菌的作用，可以帮助减少鼻腔分泌物。临睡前喝一杯蜂蜜水或将蜂蜜涂抹在鼻腔内，可以起到一定的通鼻作用。
还可以尝试一些中药材来缓解鼻塞。菊花、金银花、薄荷等中药材具有清热解毒、疏风散寒的作用，可以帮助缓解感冒引起的鼻塞。可以用这些中药材泡水喝，或用它们来煮粥食用。
在这些食疗方法的基础上，还要注意保持室内空气的湿润，可以用加湿器或在室内晾湿毛巾来增加空气湿度。要保证充足的休息，避免过度劳累，这样才能让身体更好的对抗感冒。