便于携带补充能量的食物
除了你说的巧克力,牛肉干、还有压缩饼干,核果、能量棒、脱水水果
通常，一块50克重的巧克力提供的能量约为200千卡，相当于1.67两(84克)粮食所提供的能量，或相当于跑制步15分钟所消耗的能量。而正常人每人每天需要的热量平均值为2000至2500千卡；每分钟需要1千卡的能量维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。常翠青博士说：喜爱吃巧克力的人通过适当运动维持能量平衡，不会引知起肥胖。
此外，约占人体重量4%-5%的20种常量元素中，人们对钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克道以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，
零食有哪些
零食有薯片、饼干、口香糖、巧克力、牛肉干等。1、薯片：薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。2、饼干：饼干的词源是“烤过两次的面包”，是从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。...
零食有什么好吃的
2. 巧克力：各种巧克力如牛奶巧克力、黑巧克力、夹心巧克力等，甜度适中，口感滑腻。3. 肉干：各种肉类制品如牛肉干、鸡脯肉、猪肉脯等，口感嚼劲十足，味道鲜美。4. 坚果：各种坚果类零食如开心果、腰果、杏仁等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提供能量。5. 饼干：各种口味的饼干如奶油饼干、巧克...
好吃的零食有哪些
5. 饼干：各种口味和形状的饼干，如奥利奥、曲奇、威化等。6. 肉干\/肉脯：猪肉干、牛肉干、鸭肉干等肉类制品。7. 蜜饯：各种水果蜜饯，如葡萄干、杏干、桃干等。8. 爆米花：各种口味的爆米花，如盐味、奶油味、巧克力味等。9. 蛋糕：各种口味和形状的蛋糕，如巧克力蛋糕、奶油蛋糕、磅蛋糕等。10...
零食都有哪些
鱼片：如各种鱼干、鱼肠等，不仅口感鲜美，还含有丰富的营养。肉干：如牛肉干、猪肉脯等，以其独特的制作工艺和口感，赢得了广大消费者的喜爱。四、蜜饯果干类 水果干：如葡萄干、芒果干等，保留了水果的口味和营养，同时更加便携和保存。蜜饯：蜜饯类零食如桃干、杏干等，经过特殊的糖制和腌制工艺，口感...
常见零食有哪些
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。5、牛肉干 牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干中的风干牛肉源于...
十大必备低脂零食
十大必备低脂零食有花生、海苔、豆腐干、牛肉干、话梅、黑巧克力、燕麦片、橄榄、鱿鱼丝、核桃。1、花生 习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。不过，花生脂肪含量也较高，应注意摄入量...
世界零食排行榜前10名
8. 牛肉干：牛肉干以其有嚼劲的口感和鲜美的风味，受到许多人的喜爱。它的独特口感和香味，总能在味蕾上留下深刻的印象。9. 桶装泡面：桶装泡面以其方便快捷的特点，成为许多人的快捷食品选择。多样化的口味，让人们在忙碌的生活中也能享受到美食的乐趣。10. 泡椒凤爪：泡椒凤爪以其麻辣的口感和刺激...
有啥零食都有哪些种类的零食呢?
零食有薯片、饼干、口香糖、巧克力、牛肉干等。1、薯片：薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。2、饼干：饼干的词源是“烤过两次的面包”，是从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。
有什么东西适合充当备用干粮?面包 饼干 方便面 除外 因为我想知道一些新...
干的烧饼，牛肉干，火腿肠，肉松，肉脯，蛋，巧克力类等等 真的要准备两三天干粮，建议就是干饼，比如馕，然后带些榨菜、牛肉干、午餐肉、乡巴佬卤蛋，水果什么的，再带一些开水冲的汤（就跟肯德基的芙蓉鲜蔬汤似的，现在很多火车上也有），OK，这些比天天吃方便面好多了。
常见零食有哪些
对秀色可餐有了新的认识
