总会有人在职场中有负面情绪，应该怎么处理？

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总会有人在职场中有负面情绪，应该怎么处理？在职场总会碰到不愉快，产生负面情绪，情况不外乎这几个方面：

1、刚入职场的时候什么都不懂，杂事琐碎的事特别多，苦活累活新人先干，就是几个字总结，不适应，烦闷。

2、当你经验丰富、摸爬滚打多年、对工作驾轻就熟时，每天日复一日年复一年，平淡的日子没了挑战性，人也开始懒散了，就变成了懒和无聊。

3、当自己已经有实力独当一面，心有抱负却没有办法施展才能的时候，可能还碰上了傻X领导，你心中是满满的怨气。

4、人生就是为了产生价值而存在的，工作也一样，但是你的价值是什么？你在职场想要什么？不知道么？那你的

还有一点是，人都是为了实现人生目标和价值而努力的。如果没有想清楚，感觉将来很迷茫，情绪就会是“乱”。

估值一个人在职场成长潜力的时候，会把就事论事的能力作为一个要紧的参考项，因为要达到就事论事水平的人，首要素质就是能高效控制自己的情绪，而不被情绪奴役。

在职场，是需要展现个人高素质和实力，并获让人高看一眼的机会，而不是表现出来毫无素质可言，能高效控制自己情绪，就有了高效就事论事解决问题的前提。

那如何调整自己的情绪呢？

1. 出现负面情绪首先要调整好心态，不要觉得自己很差劲，因为这是所有人都会出现的情况

2. 积极锻炼身体，调整好作息时间，生活规律

3. 不要过度加班

4. 遇到问题首先去分析原因，然后去着手解决问题。

5. 多跟正能量的人交往。

6. 找到自己的兴趣点，学会发泄压力，比如唱歌或者绘画等。

Answer 2

面对工作中产生的负面情绪，我们该怎么处理