1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素.尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高.维生素C的含量是苹果的十倍左右.被誉为“维生素C之王”. 2.猕猴桃外皮含有丰富果胶. 3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等. 4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌. 5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E. 6.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面.猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首.
猕猴桃的功效与作用
1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
3.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
4.防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5.增强体质
猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老
猕猴桃有什么营养
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮除含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨...
猕猴桃的营养成分
猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有多种重要营养成分，包括：1. 维生素C：猕猴桃是维生素C的良好来源。每100克的猕猴桃中含有约80毫克的维生素C，是橙子的两倍多。维生素C对免疫系统的支持、抗氧化作用和胶原蛋白合成具有重要作用。2. 膳食纤维：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常功能，...
猕猴桃营养成分
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有许多重要的营养成分。以下是猕猴桃常见的营养成分：1. 维他命C：猕猴桃是维他命C的良好来源，每100克猕猴桃中含有大约80毫克的维他命C，超过了每日所需的维他命C摄入量。2. 纤维：猕猴桃含有丰富的纤维，有助于促进消化和保持肠道健康。3. 维生素K：猕猴桃富含维生素K...
猕猴桃里还有哪些营养元素?
你好朋友!猕猴桃含有丰富的钙、磷、铁等元素和多种维生素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物。最引人注目的是每百克鲜果肉中含维生素C100～420毫克，有的品种甚至可高达960毫克，比柑橘类高51倍，是蜜桃的70倍、鸭梨的100倍、苹果的200倍。维生素C的含量，堪称百果之冠。
猕猴桃有什么营养
猕猴桃是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、维生素B组（如维生素B6、叶酸等）和矿物质（如钾、镁、铁、钙等）。以下是猕猴桃的主要营养成分及其益处：1. 维生素C：猕猴桃是维生素C的良好来源，它可以帮助增强免疫系统、促进胶原蛋白的合成和伤口的愈合，还有抗氧化作用，有助于...
猕猴桃有什么营养
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃，又名毛桃、阳桃、藤梨。果皮上有淡色绒毛，翡翠色果肉，皮薄汁多，酸甜可口。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生...
猕猴桃的营养价值有哪些?如何挑选?
观察果梗：果梗是果实与树枝连接的部分，新鲜的猕猴桃果梗应该是绿色的，干燥的果梗可能意味着果实存放时间较长。购买时注意产地和品种：不同产地和品种的猕猴桃口感和营养成分可能有所差异，可以根据个人口味和需求选择合适的产地和品种。总之，猕猴桃是一种营养丰富、口感鲜美的水果，适当食用对人体健康有...
猕猴桃有什么营养
猕猴桃是一种富含营养的水果，它含有大量的维生素C、钾、纤维素以及多种抗氧化物质。这些营养成分对人体健康有着重要的贡献。猕猴桃的维生素C含量非常高，有助于提高身体的免疫力，促进伤口愈合，并有助于合成人体所需的胶原蛋白。这对于预防感冒和其他疾病都有一定的帮助作用。此外，维生素C还有助于人体对...
果仙享黄心猕猴桃-美味营养的水果首选
作为新鲜水果，奇异果\/猕猴桃是现代人健康饮食的理想选择。它富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分，有助于提高免疫力、促进消化和降低血压。此外，它还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害，延缓衰老。无论是作为早餐、午餐还是晚餐，果仙享黄心猕猴桃都能为您的健康生活增添一抹亮色。它不仅可以...
猕猴桃有什么营养价值
312毫克的钾以及微量的锌。除此之外，猕猴桃中还含有胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等其他水果中较为少见的营养成分，适量食用可以起到明目、预防便秘、预防癌症等作用，尤其适合老人和孩子食用。猕猴桃的食用方法有哪些 猕猴桃是水果的一种，最常见的食用方法就是剥皮后直接食用果肉或是榨汁饮用。除此...
