练大后的腹肌不锻炼,一段时间后会变小吗

Answer 1

　　肌肉是用进废退，不锻炼自然会慢慢的萎缩的。
　　停止锻炼后以前的肌肉确实会慢慢萎缩消退，不过肌肉的消退速度明显慢于增长的速度，透过轻重量的意念控制训练（意念集中在训练肌肉群）或徒手练习（如俯卧撑等），都对保护肌肉都有一定的效果。　　据研究显示停止训练4～6个礼拜的后面，接着再回头再认真训练一个月才能恢复90%的成果，因此即使停止训练了好几个月，也能在较短时间内回回到原本的成果。

Answer 2

如果长时间不运动，肌肉的蛋白质会流失，脂肪也会增加，肌肉就变小了。