腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院。
1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
腰扭伤可按如下方法处理：
(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
腰部受伤时,病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持.另外转身、弯腰拾物,痛苦倍增.
腰部扭伤病人,肉眼可见腰肌肿起,同时肌肉出现触痛,甚至腰肌呈索条状强直.检查腰肌损伤,让病人坐着,医生以手按着上股,令病人出力把腿抬起,腰肌损伤的人,抬腿便痛.
手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈.
急性腰部扭伤,中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇,以免有堕胎之弊.
如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用.
软组织
受损所致。本病发生突然，有明显的
腰部
扭伤史，严重者在受伤当时腰部有撕裂感和响声。伤后立即出现腰部
疼痛
，呈持续性
剧痛
，次日可因
局部
出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。
急性腰扭伤的治疗以急性期的处理治疗比较关键，在扭伤以后最初的一段时间内，需要根据腰部扭伤情况采取相应的处理措施，来达到对腰部扭伤的治疗及康复。急性腰扭伤的最好治疗方法是采用中医外敷的治疗方法，外敷中医活血膏药，通过在扭伤
患处
表皮
用药
，将药效深入到扭伤患处，从而更有效的缓解扭伤带来的肿胀疼痛和不适。
三七活血膏
是中医传统黑膏药的代表，采用了多种天然中药材，在治疗腰部扭伤的时候能够更有效的治疗腰部扭伤的
毛病
。
腰部扭伤有哪些紧急处理办法
1、休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损。2、可以进行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次...
腰部扭伤怎么才能恢复的快
第一，需要卧床制动，不要让腰椎再做过多的活动。第二，及时正确的用药，主要应用消炎止痛类药物，以及外敷膏剂或者搽剂。除这两种处理方法外，还有一些方法可以让腰部扭伤更快的恢复，如特殊的针刺疗法，人体有一些特殊的穴位，能够治疗急性腰扭伤，让腰椎的急性损伤在短时间内得到较好的恢复和炎症的消除。
腰部扭伤怎么处理好
出现腰部扭伤的症状，首先避免腰部的剧烈活动，避免长时间的坐立，避免长时间的站立，避免弯腰提重物，卧床休息，给予适当的理疗，或者外用消炎镇痛的药物，缓解扭伤带来的疼痛症状。如果下地，最好在腰围的固定辅助治疗下进行行走。如果短期之内腰部扭伤的症状没有任何的缓解，或者引起的疼痛症状进行性的加重...
处理腰部扭伤分哪三步呢
第一步：采取正确姿势休息 腰扭伤时一定要安静休息，并注意姿势正确。如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛，说明肌肉损伤处有炎症，可考虑使用镇痛药，如扶他林、芬必得等药物，但要在医生指导下使用。第二步：通过冰敷消除炎症 腰扭伤后1~2天内，最好在疼痛部位做冰敷，以消除肌肉和椎间盘周围产生的炎症...
腰闪了不能弯腰怎么办
腰闪了即急性腰扭伤，不能弯腰时患者应进行热敷、镇痛、消炎、睡硬板床处理，具体如下：1、温水热敷；2、镇痛：可用去痛药，比如塞来昔布、美洛昔康、乐松等效果较好，可加用盐酸乙哌立松以松弛肌肉，缓解肌肉痉挛；3、消炎：可外用消炎、去痛的药膏，比如将扶他林乳膏均匀抹在腰部损伤部位；4、睡...
腰扭伤怎么办
腰扭伤要卧床休息，如疼痛较轻，活动范围较好，可吃止痛药或做冷敷。如果疼痛较重，活动完全受限，建议去医院处理，去医院前可以先用冰块或冷毛巾敷患处。如果伴有双下肢疼痛或麻木，可能是腰椎间盘突出或腰椎滑脱则应去医院处理。如果是老年性急性腰扭伤，轻微的可在家休息，较重的应去医院处理。
急性腰损伤怎么处理
一旦出现急性腰损伤，首先要进行腰部制动，可佩戴腰托。其次可以积极进行对症处理，如服用药物，包括止痛药，如塞来昔布等，以及缓解肌肉痉挛的药，如乙哌立松等。此外，还可以贴中医膏药和西医膏药，两者均可应用。也可以进行简单理疗，如热敷等。如果有条件时，建议前往医院进一步检查，如进行X片、CT、磁...
急性腰扭伤怎么处理好
急性腰扭伤以后严格的卧床休息，不要下床活动，减轻腰部肌肉软组织刺激，可以起到缓解的作用。也可以佩戴一定的护具保护腰部，同时早期可以选择冷敷处理，这样能够起到消肿、镇痛的作用。24小时以后可以根据情况选择外用活血化瘀的膏药，或者是腰部局部热敷、理疗、烤电等措施来进行辅助治疗。如果疼痛比较严重，...
急性腰扭伤如何处理
1、急性腰扭伤要冷敷 急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤,1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收。2、急性腰扭伤的悬吊牵引法 患者站在单杠或门框架下的矮凳上,双手握住横杠,双足离凳...
急性腰扭伤该如何正确的处理?
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