为什么现在自己遇到一点事情就慌的不行，觉得很着急，很紧张，心烦，如果发生点什么事情，或者别人催我，

Question

为什么现在自己遇到一点事情就慌的不行，觉得很着急，很紧张，心烦，如果发生点什么事情，或者别人催我，我就特别心慌，特别着急，脑子也反应不过来，严重还会头痛。有的时候知道自己这样状态不对，可是还是会心慌，焦虑。。
而且自己记忆力特别不好，给别人的感觉好像大大咧咧，什么也不记得，不往心里去，不记事的感觉，但我其实不是那种大咧咧的性格，真的是记性差的很～别人告诉我的事，一会儿就忘了，，不知道自己的脑袋到底在想什么。。
跟别人聊天有的时候会不明白别人的意思，思维跟不上，明显感觉自己变笨了，不懂潜台词……而且对于未来或者很多道理自己都没有想法，也想不出来，原来不是这样的。心又开始慌了😣
有的时候会发呆，放空，但又好像什么都没想
不喜欢主动和朋友交流，觉得自己没有朋友，很孤独，看到朋友圈里认识的人发的生活状态，晒自己的幸福心里特别特别难受，好像我跟她们不是一路人，我就是不正常的人。。我即将自己一个人到大城市里工作，很担心现在自己的状态，不知道怎么办才好，很懵。。
亲们，，我就这点分了，都拿出来了，希望大家能帮帮我，看我这是怎么回事，，我知道是心态的问题，严重点可能有点神经紊乱。。但我很需要大家具体的方法，锻炼？调理？吃药？

Answer 1

放松……你压力过大………
平常多听听轻音乐……
保持良好心情……

追问

说的好容易，，怎么保持良好心情？

追答

那你为什么心情不良好呢？什么原因引起的呢？对症下药才能解决啊

追问

心情不好的原因就是我问的问题啊

追答

去医院看看吧，做个脑CT

Answer 2

以前的自己不是这样的，是不是因为什么事情深深的刺激到了你？

Answer 3

点事情就慌的不行，觉得很着急，很紧张，心烦，如果发生点什么事情，或者别人催我， 20

Answer 4

这个..您多大了？二十几的话也是不大行。这个我认为去看看心理医生吧。

Answer 5

推荐可以学佛，推荐《地藏菩萨本愿经》可以常常读诵，不必多想，南无灵目佛