瘦腿的独门秘籍
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但再苦再累也要坚持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
哎，，.看到身边的人都很瘦了的,
追答那她们那样好看么？？？没有胸 没屁股。。。。大平板好看么？？你现在呢，就是让你自己身材变好 而不是瘦就好看
你自己要好好考虑哦~~~ 你这个体重正好 挺好的 之后注意身材和身体素质 你就会变漂亮的~
也许
一个身高163厘米,体重九十多斤的女孩,胖吗?她想快速让大腿变小腿,有什...
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上...
一个身高163厘米,体重九十多斤的女孩,胖吗?她想快速让大腿变小腿,有什...
2. 如果她希望快速减小腿，有一些有效的运动可以尝试。例如，可以平躺在地上，将两腿伸直并紧，交替活动脚背20-30次，然后休息片刻，再重复两遍。3. 另一个方法是找到一把有靠背的椅子，坐直身体，将一条腿抬起至空中，保持这个姿势，然后双手放在膝盖上。这个动作虽然可能会感到有些累，但坚持是关键。
我身高:163CM 体重:90斤 算胖吗?
不胖啊 正好很合适的身材 一般女孩子你那个身高也就那么重
身高一米六三,体重109斤偏胖吗?
4. 保持健康的饮食和适量的运动，可以帮助您维持当前的体重和健康状况。5. 如果您对体重有特定的要求或担忧，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以提供个性化的建议。
身高1.60体重93斤的女生胖不胖?
1. 身高163厘米，体重93斤的女生；2. 根据早前的标准，这样的身材绝对是不会被认为胖的；3. 女性的标准身材可以通过一个简单的计算得出：((身高 - 105) x 0.92)；4. 以这个公式计算，(163 - 105) x 0.92 = 53.36公斤，即106.72斤；5. 目前体重为93斤，比标准体重轻13斤多一点；6....
身高163 体重110 算不算胖?就是肚子大腿肉很多,肿么办
1、对于经常要坐着的大臀部男生，可以单腿曲伸运动锻炼大腿肌来瘦臀。做法：首先确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。然后双手放于腰际，上身挺直，进行腿部的曲伸运动。注意弯曲时，中心必须放在前脚掌，保持直角哦！这样重复做几次，对于帮助男生瘦臀...
我身高163体重91斤,这样算标准吗?会胖?,谢谢
非常标准。达60Kg或以上就会胖了
我身高163体重92斤是不是该减肥了啊,感觉自己好胖啊
1. 您的身高为163厘米，体重为92斤，根据中国的标准，这个体重范围属于正常。2. 实际上，健康的体重不仅取决于身高，还包括年龄、性别、体脂比例等因素。3. 如果您感觉自己“胖”，可能是因为社会对美的标准有影响，或者您对自己的期望值过高。4. 请记住，每个人的体型和体重分布都是独一无二的，...
我女朋友她身高163体重95斤算胖吗?她说她自己很胖的
1. 您的女朋友的身高163厘米，体重95斤，实际上并不算胖。2. 根据现行的体质指数(BMI)标准，她的体重是在健康范围之内。3. 女生往往对自己的身材有更高的要求，普遍存在减肥的趋势，但过瘦并不利于健康。4. 95斤对于163厘米的身高来说，比例适中，属于中等身材。5. 中等身材被认为是最理想的健康...
我身高163.体重92斤,但就是吃不胖!这样偏瘦吗?
1. 您的身高163厘米，体重90斤，实际上已经属于偏瘦的范畴。2. 我的体重身高在结婚前和生孩子前相似，但是结婚生子后，体重会根据个人的需求和生活状态有所变化。3. 您可能是由于脾胃功能不佳，导致消化吸收能力下降，从而影响了体重增长。4. 可以尝试食用一些有益于调理脾胃的食物或药物，以改善消化...
