如果是用水的话,凉不了多久,没什么用的.酒精会好些.
另外:如果只是天气热你才这样的话用上面的方法看可不可以缓解,如果与气温无关的话建意是看下医生,平时注意下自身营养吧.
愿对你有所帮助.^^
晚上脚心发热导致的失眠如何中医治疗?
从现代医学的角度，可能需要借助抗焦虑药物来缓解神经系统紧张，但这必须根据个人的具体症状和体质来定制。毕竟，每个人的身体反应都是独一无二的，治疗方案应个体化。因此，当你在夜晚被脚心的热量困扰时，别忘了寻求专业医生的建议，结合中西医的智慧，找到最适合你的解决方案，让舒适的睡眠再次回归你的...
脚心热,半夜睡醒难以入眠
首先声明我不是医生，但还是懂得一点医学上的知识，我认为可能是阴虚，体内积食，可以吃点金银花茶
60岁的老人脚心发热难以入眠如何治
植物神经功能紊乱；中医诊断：肾阴虚,五心烦热.治疗：谷维素三片,维生素B1三片,六味地黄丸一丸,一天三次口服,晚上睡前服一片舒乐安定.祝老人家早日康复!
睡觉难以入眠,如何解决失眠?
(7)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应先有思想准备,主动调适,有备无患,不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法,则可避免失...
(男)晚上睡觉时,心情烦燥,半夜脚心发干而难以入眠
阴虚，每天用50克生山药 50克生意米熬水喝。
我妈每天失眠,快50岁了,躺着就是睡不着!征求应对措施!
使用这样的枕头,睡眠舒适,解除疲劳快. 4.白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。 5.摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只...
明明感到很困却两个多小时也睡不着,怎么办?
6、采用一些自我按摩的方法；比如说我们脚心，手心有一些穴位，可以自己轻轻地按压，两只脚分别来进行，把你的心思注意在你这个按压的过程当中，如果这样做的话，既能够起到一个促进睡眠的作用，又能够起到解除疲劳的作用，这样的话也能够会使你快速的入眠。7、平时注意调整情绪，学会放松、缓解压力；精神...
肝不好的人,在睡觉的时候会出现哪些感觉?
3、睡到半夜手心脚心发热，全身出汗。这样的情况也是需要注意的，可能是肝脏代谢出了问题了，导致无法正常代谢，就会引起手脚发热的现象。这个时候需要进一步的检查。肝是我们重要的器官，如果它出了问题，我们不能正常减毒和代谢，就会发生疾病。而肝脏病情发展快，有些是无法恢复的，所以我们需要提前预防和...
失眠有什么方法能快速睡觉
保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,保持室温在18°C-20°C,有助于睡得香甜。注意睡时别用被蒙头。 睡前好心情 睡前心情好,可以更快速地入眠,并提高睡眠质量,保持好心情的方法因人而异,可以听听最喜欢的歌曲、回忆以前的开心往事等,最重要的就是不去想任何烦心事。 15个调理失眠的小方...
怎么才能让自己不失眠呢?
现代医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效...
