一紧张就想上厕所该怎么办？

Answer 1

你好，这是因为人一紧张时肌肉就收缩，而膀胱的肌肉也同时收缩，所以这时膀胱就有压迫感，因而想上厕所。

建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，提高自己的心理素质。

Answer 2

您好，这个和您的情绪，抗压能力有关系的，一般不需要治疗的，放松心情就好，如果严重的话建议正规医院心理门诊就诊，评估病情，心理疏导，祝早日康复！ 如果我的回答对您有所帮助，请评价

Answer 3

这种叫排尿迟疑症，你自己分析的是对的，一般是由于幼年时期，排尿时被其他人骚扰后引起的一种心理障碍，你可以尝试进了厕所后目视墙面的瓷砖或天花板，也可以长出口气，然后轻轻的、不出声的吹口哨，这些能有助你放松膀胱括约肌，顺利解出小便；时间久了之后，也就慢慢舒缓了这种心理了。

Answer 4

许多人在考试前或参加体育比赛前，都会感到心跳加快、呼吸急促、出汗增多，甚至总想上厕所。这是一种心理紧张时的生理反应。因为生理与心理有着根本的内在联系，许多生理功能的改变都是在心理功能调控、指挥下进行的。 当人的心理处于过度紧张和焦虑状态时，植物神经系统功能会出现紊乱，因而引起想上厕所的生理反应。这种生理反应只是一种心理功能调控下的生理反应。最好的应对方法是转移过分紧张的心理状态和焦虑情绪，想上厕所的感觉自然就会消失。

Answer 5

喜伤脾、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾
,紧张想厕所.
紧张想厕所身体神经系统紧张情况现协调变泼才造体交神经与副交神经本默契十足搭档身体十精神着交神经便使肌肉力脏跃维持身体蓬勃力身体处休息状态由副交神经工作让交神经休息
原本结搭档轮流工作轮流休息彼合作间觉紧张搭档紧张气氛染同慌手脚两者都呈现兴奋状态于身体各种机能都催促着工作跳加快排泄、消化器官马停蹄运作没久脑觉尿意频