没有安全感的人如何恢复安全感

Question

我想问一下，对社会，对亲人没有安全感的人，如何恢复安全感呢

Answer 1

一、安全感本来不存在。本来无法找到某种独特的可被叫做“安全感”的感觉。
二、然而，当安全受到威胁，而变得不安全时，可感受到“不安感”。这种感觉很明显，通常自己不会错判。
三、多数人不安感可表述为：心跳加速，心率失常，四肢僵硬，肌肉紧张，也就易疲劳，思维变化加快，注意力易变动等等。个别人有独特反应不论。
四、不安感显现，才形成了安全感的概念，并仅存在于意识当中。当不安感消失后，感觉会恢复常态，依然找不到所谓“安全感”，但经过不安后的常态，与原先的常态不同——意识中有了不安感的概念也有了安全感的概念。(注意：是概念，不是感觉。概念仅在意识中，感觉在身体中。) 因此，所谓“安全感”被叫做“无不安感”更准确。
五、具备上述观察结果后，就会明白该问题的关键是——消除不安。
六、不安感的形成过程：拥有某事物（例如身体、财富、子女、伴侣、职业、爱好等）-产生对该事物某特性的喜爱-长期拥有喜爱之事物形成依赖-状况发生变化-产生“将要失去该事物”的意识活动-产生不安感。
七、依赖，是内容相对稳定的一段段意识与感觉的综合过程。是无不安感的可观察的事实依据。其内容模式是：欲望、冲动产生-欲望（意识）得到满足，冲动（感觉）消失。
八、对于不喜爱的事物，即使拥有了很长时间，由于不能形成依赖，失去后，也就不会产生不安感。对于厌恶的事物，失去后还会产生喜悦感。所以，要点是喜爱。
九、喜爱是欲望的外在表现。
十、不安的消除过程，是喜爱的转移或消除。
十一、从世俗的层面看，依赖自身比依赖外界更可靠。对于外界，喜爱还可以，但不要形成依赖。就是说，要成为大树，让别人依赖，而不要依赖别人。这是根本的世俗解决办法。
十二、你的问题中“对社会，对亲人没有安全感”，我理解为：对社会、对亲人不信任，自身有不安感。
十三、建议你从自己的欲望开始着手，由满足自己为喜悦，转变成以满足别人为喜悦。这样不安感就会神奇消失。
祝你成功。

Answer 2

楼上的很专业，受教！

Answer 3

系统咨询。调整。
可以加我谈。

Answer 4

找个值得信赖，有安全感的人