练瑜伽、练柔道等赤脚运动时能穿球鞋或其它运动鞋吗？

Answer 1

无需穿鞋,赤脚即可。赤脚一方面可放松双腿,增强脚掌感知度,按摩挤压足底穴位;另一方面,脚掌与地面的摩擦力便于完成瑜伽的体位动作,尤其是平衡的练习。当然,如果天气较冷,也可以穿上袜子练习。

Answer 2

瑜伽柔道人身体和脚接触的时候很多，穿鞋子练妨碍练习。

Answer 3

最好不要，因为这些运动基本上在练习的时候，地板材质都是比较特殊的，穿鞋子很容易造成磨损，比方说练瑜伽基本上是在瑜伽垫上，练柔道都会在专门的地板上练习，穿鞋上去练不仅会脏还会弄伤地板，而且有的动作穿鞋不好做。

Answer 4

可以穿运动鞋或者穿袜子，不建议篮球鞋，太硬，
建议弄个厚防滑垫子

Answer 5

练瑜伽练柔道的持久运动时能穿休闲或其他运动鞋等。