父母孕前补锌补碘很重要，起到哪些作用呢？

Answer 1

锌元素是精子生成所必需的元素，缺乏了不仅仅会影响到男性的精子质量，还会导致精子活力下降液化时间长液化不完全，导致受孕率低。所以我们一般建议，对于准备怀孕的男性多补充锌元素。对于明确诊断缺锌的人应该在医生指导下补充锌剂。如果平时饮食上经周偏食挑食，食欲下降的缺锌人群，则首先要纠正偏食。要多吃一些海产品，包括扇贝、牡蛎以及鱼肉、牛羊肉，动物肝脏等等。

锌是人体必需的微量元素之一 ，与机体代谢及酶的构成密切相关。锌在人体内含量约为2～2.5g，男性每公斤体重的锌含量约为33.3 mg，女性约为22mg。人体内锌主要存在于肌肉、骨骼、皮肤中。缺锌容易影响男性精子的活力、质量及数量，还会增加患前列腺炎的风险。

碘营养对准妈妈们的甲状腺功能以及宝宝的脑发育至关重要。碘缺乏不仅可导致母体甲状腺功能紊乱，对胎儿的神经智力发育也有严重的影响，导致患儿大脑发育落后、智力低下、反应迟钝；严重者导致克汀病我们可以通过食物获取锌元素，在我们的日常饮食中，动物性食品普遍含锌量比较高，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、贝壳类食物等，而含锌量最高的食物是牡蛎。对于植物性食品而言，含锌量相对较少。

备孕阶段为达到良好的碘营养状态，应食用加碘食盐。怀孕后应选用妊娠妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐，并鼓励摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。 妊娠妇女的需碘量高于正常成人。很少有人知道，孕期也是需要补碘的。在怀孕时候，准妈妈和胎儿对碘的需求量是增加的，而这时肾排碘的能力也增强，所以很容易导致孕期碘缺乏。在我国，孕妇碘营养缺乏的发生率还是很高的。

Answer 2

能够让孩子更好的成长，而且也能够让孩子更好的吸收营养，对孩子的肠胃非常的好，同时也能够让孩子健康抵抗力增强。

Answer 3

可以提高精子质量，提高身体免疫力，使父母的身体更加健康，能够更好的怀孕，可以达到优生的效果。

Answer 4

能够促进宝宝大脑的发育，而且能够避免先天性心脏病发生，能够让宝宝很好的生长，也能够增强宝宝的身体抵抗力，能够促进宝宝骨骼生长等等。