焦虑症,总是害怕得病,怎么办?

Question

我对我的人生未来规划的非常好,但是不知什么时候得上了焦虑症,每次打算做什么计划的时候,正在为下一步做准备的时候,总是怕自己得白血病或者是癌症,总是害怕,现在我总是不敢往未来想,就是怕得病,我应该怎么?

Answer 1

任何人都不能预测未来是怎样的，但活在今天就要好好珍惜现在，唯一能把握的就是现在了。
你的思维应当是强迫症更多一些，属于对小概率事件的强迫。其实，每个人都会面临同样的小概率，但是通常人们都忽视它，活得很快乐，毕竟他的概率太小了。其实成语杞人忧天说的有点类似。多转移一下注意力，培养学习和生活方面的爱好，这样就能慢慢摆脱这样的思维怪圈。建议搜索一下强迫症方面的论坛，多了解一些知识。也可以找心理医生，药物也可以用一些，不过如果能自我调整好是再好不过了。

Answer 2

接受现实把，得这病的很多，我也是其中之一，我认识的病友有的8年才好，悲剧才刚开始呢，你哪人啊

Answer 3

只要一心一意 就能十全十美

Answer 4

去医院看神经内科应当会好的