谁 帮我翻译一下这篇英语短文？谢谢

Question

Early rising is beneficial in more than one way.First,it helps to keep us fit.lt can improve our health take morning exercises.Secondly.early rising helps us in our studies.in the morning we find it easier to memorize what we learn.Thirdly,
it give us enough time to get ready for our work.lt enables us to plan for the
day.No one can work well without a proper plan.

As the English proverb says."Early to bed and early to rise makes a man
healthy.wealthy and wise

Answer 1

早起的益处是多方面的：
第一：早起可使我们保持良好的精神状态。早晨锻炼也可以提高我们的身体健康。
第二：早起有助于我们的学习。在早晨，我们会发现我们学习时特别容易记住。
第三：起早，可以使我们有更多的时间准备一天的工作。也可以使我们有计划的安排一天的时间。没有人能在没有计划的情况下，能工作的好。
英语中有个谚语这样说：“早睡早起使一个人身体好，富有和督智。