跆拳道真的没啥用,那天我和一个红带的吵起来了,他不知怎么的来了个横踢,我直接一个拳头打在脸上,他就倒地了……横踢踢在我大腿上,说实话,真没啥感觉,就是有点火烧而已
跑题了,你发抖估计是心里问题,练好心理去鬼屋是最好的方法,前提是一个人,并且每一个地方呆久点,或者过山车,实在不行,打架时深呼吸3次。打架追求的是距离感,要有很强的距离感的话,你1VS3都轻松了(1VS4不行,围住了你怎么也逃不掉!)如何练距离感?1.条件好的买一个沙包。你不是会侧踢吗?踢沙包一脚,它会荡来荡去,然后你就用闪避的方式躲沙包,不过注意一点,双脚不能移动,只能靠腰力,还有,你离沙包的距离只有刚好擦过你衣服的距离,如果长期这样练的话,你会发现,人几乎打不到你,打架躲避不能躲太多,不然无法反击(重心都偏离了,你估计连站都困难)2.找个人,让他用勾拳摆拳直拳来打你,或者侧踢横踢直踢,还是老规矩离自己只有擦衣服的距离(1MM左右)OK,长期练
打架还有反应能力:很简单,让一个人给他说1个月之内,不断的突然来一个攻击,当然你也要挡,我开始练这个的时候不知道挨了多少下,可现在,我感觉对方要出什么招都知道了
最后时攻击:更简单,每天50个俯卧撑,推荐8点或者下午2点做,一个月后,力量加大,一直对着你家楼下的树木打(最粗的)打1个月后,你会发现,你一拳几乎让对方站不起来。
这是1个月之内最快练成的打架方式,不过如果追求的话,每天这样练。我敢保证,不出3年,你跆拳道上几乎很牛了(忘了说,以上的练拳方式可以让你跆拳道进步,不信你试试!)
参考资料:自己练的