血脂高又血压低吃什么好？

Question

我妈身体不好，很矛盾的问题，求各位给点建议！

Answer 1

可吃粮食类，豆制品，蔬菜，水果，酸牛奶，脱脂牛奶，鸡蛋清，鱼，去皮鸡肉，小牛肉，瘦猪肉，鲜蘑菇，香姑，大豆蛋白，赤豆，绿豆，豌豆，毛豆，菜豆，黄花鱼，大蒜，韭菜，海带，茄子，黑木耳，核桃仁，芝麻都有降脂的作用。
忌吃动物脂肪高的食物，肥猪肉之类的。高胆固醇食物，猪皮、猪爪、动物内脏、鱼子。高能量和高糖食品
如巧克力、蔗糖、蜂蜜等。还有高刺激类的也是很忌讳的，如辣椒、胡椒、咖喱、高度酒。

Answer 2

首先，让我们认识一下什么是血压和血脂，以下是百度百科的解释 1，血浆中的脂类物质称为血脂，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇、胆固醇酯和非酯化脂肪酸等。血浆脂类含 量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都 需经进血液运转于各组织之间。因此，血脂含 量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量大幅度上升，但晕只是暂时的，通常在3￣6小时后可逐渐趋于正常。所谓高脂血症就是一般人常说的“高血脂”，医学上的定义是指由于脂肪代谢异常使血浆中一种或多种脂质高于正常的疾病。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在才能在血液中循环，因此“高血脂”是通过高脂蛋白血症表现出来的。胆固醇和甘油三脂是血浆中主要血脂成分。 2，体循环动脉血压简称血压（systemic blood pressure，BP）。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压（systolic pressure，SBP）。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压（diastolic pressure，DBP）。 充满心血管系统的血液作用于管壁的压力。心脏的房室和动静脉各部都有高低不同的血压，但通常所说的血压是指一些体检和实验常用的大型动脉的血压，如肱动脉、颈总动脉、股动脉等处的动脉血压。这几处血压大致接近主动脉血压。低血压 动脉血压长期低于正常值但无明显症状的状态，这种人偶有眩晕等不适感。由卧位或蹲坐突然快速起立时常出现体位性低血压而导致脑供血不足的昏迷虚脱。低血压的人心血管系统受损较少，故能长寿。但大出血、严重外伤、心脏病猝发或严重烧伤引起的病理性低血压则应采取输血等急救措施以免危及生命。 对于楼主的这种情况可分别从两个方面来解决 一，对于低血压如果不是很厉害只要注意平时是生活习惯即可，尽量少做高强度的运动以避免大脑供血不知而昏迷虚脱。 二，合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。多吃低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维的食物。尽量不要吃或减少动物性脂肪的摄入，如猪油、肥猪肉、黄油等。忌食胆固醇含量高的食物，如动物脑、肝、肾，蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。多吃些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、山楂、胡萝卜等。当然若要根治它最好还是上医院去接受治疗。

Answer 3

我父亲以前就是血脂高血压低，后来听朋友介绍买来999降脂宝。坚持用了一段时间，现在他的血脂已经基本恢复到正常，血压小幅度上升。
在服用999降脂宝的同时，最好建议你父亲注意一下饮食。
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斩不断