请内行人告诉我体尖高考的具体情况和我现在的具体训练方法
本人读高一，自己觉得身体素质很好，但是从来没受过专业训练。100最好成绩11.9 秒 立定跳远最好成绩3米05 助跑跳远最好成绩6米55 其他的没测过 100米 助跑跳远 是高1运动会成绩 立定跳远是初3成绩 本人酷爱篮球 从初3开始到现在一直都在打 除此之外没有做过任何训练
附加点本人具体情况 爆发力好 耐力不行 腰腹好 身体很协调
现在本人想通过体育考军校，想大家告诉我体尖高考具体情况和从现在开始应该怎么训练
首先请大家看清楚问题的补充说明
然后说明 本人从初1开始抽烟 从初2下学期开始就是1天2包了 现在是上学期间1天1包 不上学1天2包
还有 本人初3时全力跳可以超过标准篮圈1个手掌 现在只能到2指关节 还有 我的理科较好 数学 物理是强项 化学一般英语不行 根本看不懂 语文及格边缘徘徊（为此多次自责 我很爱国 但是国语却这么差） 大概就是这些了 希望大家认真回答 这对我来说很重要 哦 还有 我是重庆的 在九龙坡的某所中学读书 还有 本人175左右 66公斤 身上没有坠肉 都是鸡肉 但是背上没什么肉 反而肩甲骨很大、 但是没什么影响 本人没得过大病 身体健康度良好
请内行人告诉我体尖高考的具体情况和我现在的具体训练方法
然后说明 本人从初1开始抽烟 从初2下学期开始就是1天2包了 现在是上学期间1天1包 不上学1天2包 还有 本人初3时全力跳可以超过标准篮圈1个手掌 现在只能到2指关节 还有 我的理科较好 数学 物理是强项 化学一般英语不行 根本看不懂 语文及格边缘徘徊（为此多次自责 我很爱国 但是国...
我是高三考生 压力很大 有时我眼睛看到一些密集的方格或其他东西就会...
一、积极的自我暗示每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。二、放松入静训练找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的...
求立定跳远的有效训练方法。谢谢
每天中午抗着杠铃跑、跳、半蹲起跳、全身跳起、做下蹲、下蹲起跳、高抬腿、小步跑、起从、交叉跳起等等。这样连续了两个月吧，不但使我的立定跳远成绩在高考时达到了满分还超了诶（高考跳了2.54m)，其他成绩也直须上升，最后高考拿了三个满分，上了重点。费话有点多了哈！你最好早上、中午、下...
求突破高考学习方法
链接：https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1znmI8mJTas01m1m03zCRfQ ?pwd=1234 提取码：1234 简介：高中数学优质资料下载，包括：试题试卷、课件、教材、视频、各大名师网校合集。
谁能告诉我军检的具体内容,以及合格的标准。
下列情况合格：（一）轻度胸廓畸形（潜水员、潜艇人员除外）。（二）四肢单纯性骨折，治愈1年后，复位良好，无功能障碍及后遗症。（三）大骨节病仅指（趾）关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍，陆勤人员合格。第五条 两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵...
...我现在能摸到254左右请问经过一个半月的训练,我能达到265吗
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的...
如何提高体育成绩
每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。祝你考试成功咯~！！
我现在高三了,以前都没怎么学,现在想好好干了,各位哥哥姐姐有什么好的...
思维和努力没关系,和智力关系亦不大,是大多数人潜意识中认识事物不同的体现,是看问题的角度不同,是可以点拨、可以训练的,俗话说就是“开窍”。对考题来说,与其研究为什么,不如研究如何做。到现在还在研究为什么这么做的,是个学生,开始研究做题方法、解题入手点的,才是考生。 当然,前面提到的也只是一家之言,每个...
请介绍一下如何把握好高考前的复习
应把精力集中到自己的具体目标上,每完成一项目标,就会减少一点焦虑感,增加一分自信心。 (2)学会心理放松的方法。在考场上,为避免紧张情绪的出现,可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法来使心情平静下来,这需要在平时有所训练。此外,可以采取模拟高考的训练方法,把每一天当成6月7日,把每一道题当成高考题去做,...
高考60天怎么提分
下面我以具体直接的方式向大家介绍,不搞笼统的、不从大的方面说,因为毕竟你们基础都不是很好,如果向你们讲什么学科联系、数形结合、学科渗透,这些固然重要,但是在最后的一段时间给一些基础差的写这些没用的,如果你去参考别人单科140+分的成功经验也是没有用的,我们每个人的情况不同,别人的方法并不适合,更别说在...
