每天跳绳3000次，为什么不瘦反而体重重了呢？

Answer 1

我觉得有可能是身体机能还没适应，或者你运动量大了，吃的时候也多了，我跳了三天，老妈说我脸蛋有点尖了，你坚持吧，可以瘦的，只要你坚信。

Answer 2

运动量慢慢增大 吃的也慢慢变多 然后成为肌肉了 体重就重了 希望采纳 谢谢

Answer 3

运动要有计划，根据自己的身体来，不然会适得其反

Answer 4

消耗的太多所以吃的太多所以根本瘦不下来。 有些人喝水都会胖

Answer 5

运动和摄入营养要分配好