身高164厘米,男性标准体重58.8公斤。
世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法,那就是男性的标准体重等于身高减去80,再乘以70%,女性的标准体重等于身高减去70,再乘以60%,这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例,180减去80再乘以70%,得出的数值是70,那就说明男性身高180厘米,70公斤是标准体重。
扩展资料:
在日常生活中,多数肥胖是吃出来的,是不健康的生活方式以及没有合理的运动导致的。这种肥胖多数可以通过改变生活方式来纠正。对于肥胖人群的体重管理,一定要结合生活方式的改变,并采用饮食与运动相匹配的方式。通常推荐的方法是改变饮食结构,以既满足身体的需求又减少脂肪的蓄积为宜,如推荐高膳食纤维和合理适当的运动相结合的减肥方法。
对饮食结构进行调整,保证不损失过多的蛋白质,减少脂肪摄入,使各方面达到平衡。高膳食纤维食物,包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现,通过节食可以把体重减下来,但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯,越困难的事情越不容易坚持。
参考资料来源:人民网-体重与身高的标准是什么?多少斤才算胖?
164厘米标准体重是多少
164厘米标准体重是56.4KG,合理范围50.76-62.04KG。世界卫生组织计算标准体重之方法男性为(身高cm-80)×70%=标准体重;女性为(身高cm-70)×60%=标准体重;标准体重正负10%为正常体重,标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻,标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
身高164,体重多少比较标准?
身高164厘米,女性的标准体重约为56.4公斤,而男性的标准体重约为58.8公斤。根据世界卫生组织的计算方法,男性的标准体重是身高的80减去70%,女性的标准体重是身高的70减去60%。以男性身高180厘米为例,按照该公式计算,其标准体重应为70公斤。标准体重的范围是上下浮动10%。如果体重超过标准体重的20%,...
身高164体重多少合适
身高164厘米,女性标准体重56.4公斤,男性标准体重58.8公斤。世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法,那就是男性的标准体重等于身高减去80,再乘以70%,女性的标准体重等于身高减去70,再乘以60%,这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例,180减去80再乘以70%,得出的数值是70,那就说...
男人22岁身高164cm体重应该多少斤,才是标准身材??
1. 22岁的男性身高164cm,根据标准体重计算公式,体重应为108斤,即54公斤。2. 标准体重的计算公式为:身高(厘米)- 110。3. 对于164cm的身高,标准体重为54公斤,相当于108斤。4. 正常的体重范围是在标准体重的上下15%之间。
我是男的.身高164,体重需要多少达标??
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)另一种是:男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法,基本已被广泛采用。另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想体重=(身高cm-150)×...
164CM身高多少体重?
如果是男性,用身高减去102-105,剩下的是KG数 如果是女性,用身高减去112-115,剩下的是KG数 这是标准体重 164的标准应该是49KG-52KG
男22岁身高164,体重80斤正常吗
1. 首先,我们来计算一个成年男性的标准体重。以身高164厘米为例,我们可以使用身高减去105的方法来估算。这样计算下来,标准体重大约是59公斤,换算成斤是大约120斤。2. 如果一个人的体重只有80斤,那么这个体重偏低,可能表明营养摄入不足或者身体存在某些健康问题。3. 当然,如果这个80斤的体重是由于...
身高164cm的话,怎样的体重是标准体重?
标准体重是110,可是现在的女孩子好象都喜欢瘦耶 呵呵,那就105,164挺高了,看起来会比较匀称,不要太瘦,不好看
14周岁.15虚岁.男生... 我身高164 体重47公斤.算正常么?属牛的.给20...
身高<165cm的男性标准体重公式:身高(cm)-105,你的标准体重是164-105=59公斤 正常体重:=标准体重±标准体重×0.10,代入标准体重,你的正常体重应该是59±5.9公斤,也就是说应该处于54.9~64.9公斤之间。你是47,显然不是正常范围的。瘦 弱:实际体重=标准体重-标准体重×(0.11~0.20),你...
身高164的标准体重是多少
女生的话51kg,男生的话54kg,具体参照下表: