本人因腿粗很烦恼，大腿粗66cm,小腿粗46cm,身体重量都堆在腿上，想通过运动减肥，希望得到高手

Question

本人因腿粗很烦恼，大腿粗66cm,小腿粗46cm,身体重量都堆在腿上，想通过运动减肥，希望得到高手指点，勿复制粘贴。

Answer 1

脚尖站立在台阶上，绷直腿，腿上会有酸疼的感觉，每天坚持，会有效果的

Answer 2

最简单的减腿方法就是跑步

追问

跑步不会把腿跑粗？

追答

不会把腿跑粗的

Answer 3

每天坚持跑步，

追答

不想跑也可以走走，经常走走

Answer 4

傻！傻傻的跑步，原地跑。只要让它一直出汗，就可以了！

Answer 5

呼啦圈减肥