有些人的皮肤会出现不正常的变黄,什么原因导致皮肤变黄的,是否又与我们的身体健康有关系呢?今天就来分析皮肤变黄的问题。
从中医的角度,皮肤出现暗黄、发灰的颜色,说明身体里的脾胃不合。饮食没有规律和不合理的营养,都容易造成脾胃不合、
贫血等问题,特别是在消化不良、血虚的情况下。肌肤得不到充足的营养,就会逐渐变暗淡、发黄。
注意皮肤变黄的信号:
第一,皮肤有问题:例如皮服油垢堆积在皮肤表面的油垢、老旧角质及污垢,如不被及时请除掉,易引起皮肤发黄。当然这是外在的比较容易解决的问题。只要注意一下清洁卫生,注意保养皮肤即可。
第二,体内有毒素:毒素经过结肠再次吸收,会污染体内环境,后经血液循环进入人体的不同器官,引发各种疾病。另外,体内有盲还可引发记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、
痔疮、内分泌失调、肥胖等病症。
第三,色素积聚:色素不能及时清除掉,长期聚积易引起皮肤发黄。
第四,肝炎或
:体内
过多会引起皮肤和
发黄,这往往是肝炎或者
所致。
如何应对皮肤变黄:
1.排毒:除了每天做好彻底清洁以外,每周还要进行一次蒸汽浴或
。
2.按摩:每天进行2次轻柔按摩,可促进肤色红润。
3.多摄取维生素:
维生素C能够抑制色素沉淀,促进血管微循环,排除肌肤组织中的毒素;而维生素E能抵御
游离基侵害皮肤,令皮肤中的血液明亮干净;
维生素A可改变老化的肤质和暗黄的肤色。
4.有氧运动:
瑜伽、韵律操、慢跑等可舒解压力,防止血管收缩,加快皮肤的血液循环。每周3至5次、每次20至30分钟的有氢运动可使皮肤健康红润。
5.调整好睡眠时间:充足的睡眠是年轻肌肤的天然美容秘方。
6.每天尽量多喝水:多喝水可以清洁肠胃。在饮食上即便很难做到按时吃饭,但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量,否则很容易伤及脾胃。多吃青菜、水果的同时,可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外,
也是一个很好的方法。
希望这些介绍可以帮助大家拥有健康美丽的皮肤,健康就是从生活中的点滴做起。