15岁女生一条腿绑1.5公斤沙袋的坏处与好处，会影响长高吗，腿骨头会变形吗，一天绑多久合适，绑在

Question

里

Answer 1

好处是可以练出较好的腿力，坏处是练功很疲劳，完全不影响长高，因为女孩过了13周岁生日就已经生长明显变慢，过了15周岁基本不长了（就是长，也是脊柱长1厘米，腿是绝对不长了）。古人就把女子14周岁（虚岁15）当做女子成年礼，叫做及笄之礼。
应该绑在小腿上，不影响膝关节活动就行，开始各绑1kg，随着体力增加，每隔一周之后增加200-500克，一般人最后可以加到每个10kg甚至更多。如果是高手，后来可以改成比重大的东西，比如铜砂，因为铁砂受潮（人体出汗）太容易生锈。
一旦练成，你就成侠女了！一般小流氓一脚就能踹飞！其实我不知你为啥这么感兴趣？难道希望成为女保镖？

Answer 2

最好不要，22岁以前骨缝还没有闭合。