极简主义生活方式是什么？

Answer 1

极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福！

极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活，以下六个极简希望能给你启示！

1、欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

2、精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

3、物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。整合、精简电源线、充电设备。

不重复购买电子产品。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

4、信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

5、表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。特别是中老年朋友容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

6、生活极简

慢生活，不做无效社交，坚持锻炼。

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

少吃含有添加剂的食品，喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

相信你看了这六点后会明白，随着你从生活中拿掉的东西越来越多，保留的越来越少，你会越来越清楚什么才是你真正在乎的。

当你找到你生活中真正重要的东西时，就活成了自在舒适的样子。

Answer 2

最近，我发现朋友圈中很多都在转发一条信息《人民日报再推极简主义生活方式》。我读了很多遍，也发给自己的亲戚朋友和同事，大家都喜欢分享看这篇文章。这一点，说明大家的生活方式需要简化，需要像文中讲的那样要过一种“极简主义”生活方式，让人醍醐灌顶。立马，生活有了方向！

《人民日报》推出的极简主义生活方式疯传各大网络，尤其是网友的朋友圈。所谓极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。《人民日报》再度推出的极简生活方式主要包括七个方面，即欲望极简、精神极简、物质极简、信息极简、表达极简、工作极简、生活极简。

这个还不是一般的“简单”、“简约”、“简便”，而是用“极简”来表达，用个“极”字恰到好处。为什么说“极简”？与之对应的理解就是目前民众的生活方式应该是“繁杂主义”的生活方式。人人都在充满欲望、精神压抑、物质追求、信息繁杂、表达冗繁、工作繁重、生活裕富等等状态下生存，都会感觉一个字，那就是累！

仔细想想自己的生活方式，离“极简主义”生活方式还真是差一大截。我记得20年前的那种生活，比较贴近“极简主义”生活方式。那个时候，大致也就在2000年以前，估计很少有人有手机，顶多就是个像砖块一样的“大哥大”，里面的功能也就接听电话和收发短信。人们晚上很早就睡了，顶多看个黑白电视机，电视剧、电影以及娱乐节目也不多，信号也不怎么清晰，架设的室外天线人工挪来挪去，“可以啦，清楚了，就把天线放在那个位置”。没有微信、没有淘宝、没有网购、没有朋友圈、没有抢红包……人们晚上很早就睡觉了。很多人，都在怀念这样的“极简生活”方式。不过，时代已经变化，信息技术已经发展到这么发达，人人都脱离不了那种“繁杂的信息”，没有办法，我还得刷朋友圈，写微信原创文章。

这“极简主义”生活方式的七个方面，一时间，谁能全部做到呢？

反正，我是做不到。

不过，我决定，至少可以先从“信息极简”开始：

人民日报推出的信息极简这样倡导：精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。根据这个要求，我要在以下几个方面努力：

1、退出微信群和QQ群。

我的微信群有好几十个，每天时不时地去打开，既费流量又费时间，先从删除无用的微信群开始，保留七八个微信群足以。同时退出一大部分QQ群；

2、卸载无用的APP。

我的无用的APP应用也多的很，什么斗地主、地图、新闻客户端等等，全部删除；

3、要像远离毒品一样远离手机。

从今天开始，逐渐治疗“手机依赖症”。有人说，你一天不看手机试试？一个星期呢？是不是要疯掉啊。我真的没有尝试过“一天不看手机”我会是什么样子。因此，我决定尝试一下。不要再去想太多，地球离了谁都可以转，朋友圈离了你也照样红火。

4、控制睡觉时间。

晚上，睡觉时间不要超过10:30，我敢打赌，大部分人晚睡的原因都是躺在床上扣手机，玩微信，刷朋友圈，抢红包，玩手游。玩着玩着，就到了11点了，总是嘴上说，马上去睡，不再看手机，结果，谁发一个红包再一抢，又到了12点或者更晚，直到自己真的是眼睛睁不动了，才睡去。第二天的无精打采或者黑眼圈让你痛下决心，再也不看手机了，结果，晚上继续……下了多少决心，发了多少誓，都抵不过手机的诱惑！

5、取消一部分关注的公众号。

我查了查自己关注的公众号居然达到180多个，果断删除100个，暂时先留80个，待以后再进行清除。其实一类关注一个就够了，他们的内容也是转来转去，尽量去关注原创者的公号，因为他是第一时间发布的，最快也最全面。围绕自己的工作可以关注几个；一类爱好关注几个；一个消遣关注几个；应用工具关注几个；阅读生活类、运动类等可以酌情关注一些，不要太多。

……

总之，我想先从信息极简开始，因为坐在那儿就可以很容易地完成几项信息极简的项目。

亲，你能做到吗？

Answer 3

极简主义的设计理念诞生于美国，是20世纪60年代重要的艺术流派之一。

到了20世纪90年代极简主义开始流行，它可以说是一种设计风格，也可以说是一种简单优雅的生活方式。

极简主义的流派一般分为以下三种：

意大利、德国的极简主义：简洁不乏味，对细节精心处理，造型或严谨或夸张，色彩使用上简单自然，颇具特色。

北欧风格的极简主义：北欧家具普遍被认为是最有人情味的现代家具，体现了极简主义“以人为本”的精髓。

日式风格的极简主义：从人性化角度出发，对家具细节极致追求，融合了本民族的禅宗文化。

“印象极简”电视柜产品由6组标准模块柜组成，可根据客户实际客厅大小及喜好进行增减，自行搭配组合。封闭与开放空间组合形式，增加储物功能，提升空间美感。上翻门配件用了顶级快装集成阻尼铰链结合使用，实现轻松开启，随意定位，轻柔关闭。

轻工业风的墙面充满质感，整个视听区在这样的背景墙映衬下更吸引眼球，成为让人瞩目的一部分。水湖蓝和象牙白的门板纯净简单，45°置物架用了宫廷黄来跳色，形成强烈的撞色效果，给人特别的美感，显得很和谐。

“印象极简”餐边柜产品同样由6组标准模块柜组成，可根据客户实际餐厅大小及喜好进行增减，自行搭配组合，最特别的是印象极简系列产品餐桌可以与A/B/C三个位置连接。同样的，置物架通过4块小板45°角吸塑拼接而成，可吸塑成任意颜色，整个产品通过45°置物架跳色点缀，更具时尚气息。

当然，餐桌椅可以不连接，造型也可以选择其他喜欢的类型。简单独立的餐柜，搭配形式随意自由的吊柜，给人更简单的感觉。

卧室衣柜搭配梳妆台的设计，从实际需要出发，选衣妆容一步到位，并且增加了空间的使用功能。梳妆台旁可做单列直柜，使存储空间更加丰富。隐蔽式储物设计，让整个卧室保持干净整洁。

衣柜内部安装触碰式铝条灯，方便光线不足时存取物品。隐藏式妆台设计将化妆小物件全部藏于门板后面，集换装化妆于一个空间，让卧室更加干净明亮。

一般的极简主义风格可以选择通过跳色来打造不一样的视觉效果，在置物架或者门板上下功夫。在上个图例中，趟门衣柜的门板用了水湖蓝夹中间色的形式来打造跳动的效果。而置物架则用了仲夏绿，使整个房间青春活力的味道更浓。

Answer 4

极简者专栏的第二位极简主义者叫Linlinxing。

Linlinxing是一位在日本生活的中国人，8年前他到日本留学，并接触到了极简主义，而后成为了一名极简主义者，目前他仍生活在日本。他是我在Youtube上找到的第一个极简博主，当时一看到，就把他所有视频撸了一遍，并写上了上面那篇文章。

你相信吸引力法则吗？我原先对这个法则是将信将疑的，但我越来越发现，吸引力法则的原理是这样的：

你想要达到目标，你会为了达到这个目标，去收集很多素材、认识很多相关的人、找很多相关的渠道，在这个过程中你脑子里当然想的都是这件事，而最后这件事情做成了，并不是因为你总想着它，而是你为了达到这一目标而做出的一系列行动。

说说我是怎么认识Linlinxing的：我关注极简，偶尔会去微信公号搜索“极简主义”，有一天我搜到了“极简主义者”（也就是Tony的公号），经过勾搭我认识了Tony，后来Tony看到了《你就是极简主义者》，于是告诉我他认识Linlinxing，并把Linlinxing介绍给我。后来便有了这篇采访。

你说这是不是吸引力法则？不是因为我脑子里老想着这事，而是因为我看了youtube视频”、“写了文章”、“搜索公号认识了Tony”。

1

能看看你常用的包包里面都有什么吗？

这是我今天工作的包。

其实还能再简单一些。

主要是工作上用到的小工具。

日常出门很少带包，

不过最基本的三件东西是一直在身边的。

手机，相机，钱包。

在国内，手机支付很普及的情况下，我觉得甚至不用带钱包。

相机嘛，手机也可以拍照的。

因为我还是比较喜欢玩，喜欢创作些东西，

手边有些能够帮助创作活着激发灵感的东西，也是有必要的。

周末在公寓附近散散步，看看书什么的。

物品，永远都是服务于人们，帮助人们去做事的工具。

如果它们变成了障碍，变成了人们做事的阻力，那是需要简化的一部分。

我觉得极简主义生活方式，不见得在于物品数量的多或少。

2

在过去一段时间内，对您影响最大的一本书是什么？

《圣经》？

不过，起初我决定来日本留学念书的主要原因是喜欢村上春树的文学作品。

如果能学好日语，读一读原作，一定很酷。

不知不觉，已经来了八年。

3

在过去半年内您是否有旅行过？那些地方让您印象深刻为什么？

今年开始，自己的旅行目标是每月一次日本国内旅行，每年一次海外旅行（或者回国见家人。）

今年去了京都，名古屋，金泽，日光，轻井泽。

翻看我博客(www.linlinxing.net)，旅行日志都在里面。笑。

撸大包：目前linlinxing没有微信公众号，所以大家如果想关注他，可以点击“阅读原文”。

每个地方都非常有特色，日本的各个地域氛围也千差万别，我觉得能够有机会的话，多去日本的各个地域地区走走看看，不要总是来东京购物。

4

成为极简主义者对您的个人财务状况有怎样的改善？

其实并没有太大的改善。

无论是金钱还是时间，不在于多或少，更重要的是支配方法。

以前时常和朋友去喝酒吃饭，总开销不少。

现在虽然开销没有节省下来，但是从喝酒吃饭变成了去看美术展。

5

能谈谈极简主义者的理财方式吗？分散投资其实是挺费精力的事情，你是如何打理财务的？

我理想中的理财是，将收入的10%作为储蓄。

而投资方向，重点是提升自我。比如去受专业技能的培训，多参与艺术美术展览和大师对话，参加社会性的同好会扩大社交圈。我把这些理解为投资于自身。

其实我并不擅长投资产业，做生意之类。

6

成为极简主义者对您的个人可支配的自由时间怎样的改善？

我觉得变得更有创作欲了。

其实“创作”并不是什么高大上的事情，

你可以去街上拍照片，可以在海边写诗，可以在草地上构思一篇故事。

不然，就可能宅在家里看一整天的Youtube视频。笑。

7

作为一名极简主义者您认为生命中哪些事情比较重要？

我觉得人生阅历很重要。

经历得多，思考的多，一个人的深度和风格就越容易形成。

保持好奇心也是挺重要的。

这样才能够让我坚持探索，坚持学习我所感兴趣的领域。

8

您对其他对极简主义生活方式有兴趣的人有什么建议吗？

想清楚你愿意付诸热情的事情或事业是什么。

并且投入更多的热情去做去完成。

至于其他那些，并没有重要到值得你消耗更多时间精力金钱去做的，就随它去吧。

9

如果来一场为期10天的夏日旅行，你会如何带行李？（多大的行李箱，几件衣服鞋子，洗漱包构成等）

除了回国见家人，我旅行不带行李箱。

因为移动不方便，东西也没有多到用行李箱。

一个中小型的双肩背包是最理想的。

即便是回国见家人，行李箱也是可以带入机舱的尺寸，基本上是给家人带的土产礼物。

（我知道这个行李箱看起来一点都不“极简”，笑。用了好多年了，最近几年用得机会越来越少，搬家的时候会很好用）

旅行的话，

大概构成，我写过一篇《轻旅行》的博文，感兴趣可以参考一下。原文地址：http://dolphinhotel.org/archives/2934

其实无论旅行是三天，还是三个月，有三套换洗的衣服是足够的。

比较注重功能性和轻量化。这样会让旅行变得更轻松，更能开心地去享受和玩乐。

10

能聊聊你的饮食方式吗？是自己做饭吗？（如果是自己做饭，是否在饮食方面也遵循极简主义的方式？如果不是自己做饭，那一日三餐是怎么解决呢？）

(这是在金泽旅行时的海鲜饭，过于奢侈。笑)

因为工作内容是和餐饮方面的设计密切相关，

所以，对美食和外餐还是非常感兴趣的。

工作日里基本上是简单的三明治，蔬菜沙拉。机能性地填饱肚子的就餐也是时常有的。

我觉得，做饭烧菜是件非常有乐趣的事情。

但我不会做太复杂的料理。

周末的时候，会和朋友去评价好的餐厅约会吃饭。

没看够？？那移步至Tony的公号查看吧~

Part 1内容概要：

1、能简单的做一个自我介绍吗？

2、请用一到三句话定义你自己心目中的极简主义者。

3、能简单讲述您如何成为一名极简主义者？

4、按照您的理解，日本的极简主义生活方式起源与西方社会有什么区别吗？

5、为什么极简主义生活方式在近几年成为一个热门？

6、能描述一下您现在每天的生活状态和流程吗？

7、极简主义生活方式给自己生活带来最大的改变有哪些？

8、您理想的极简主义生活状态是怎样的？

9、现在信用卡还款、网课、订机票订酒店、微信微博、邮件全都需要用手机或电脑，所以大部分人的生活就是玩手机，您每天花费在电子产品上的娱乐时间大概有多久？你是如何将工作与生活区分开的？

转载请注明出处，文章原创作者：玲珑APP-@撸大包

更多相关内容可以下载打开玲珑！

Answer 5

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。

深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。


放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。