如何做到紧张时声音不颤抖。
我是个很内向的男孩子，每次老师提问时，我就很紧张，一说一两句，我的声音就会颤抖，很难堪，这次老师叫每个人都要上讲台演讲，面对这么多学生，我超级紧张，不想一上去就声音颤抖，这么难堪，怎么才能克服紧张心理，只要声音不颤抖就行。
你需要克服的有：1、把你演讲的内容记的清清楚楚，这样不至于忘词导致你紧张
2、面对这么多学生，其实你可以换一种方式想，他们都是你的朋友，他们需要听到你的想法，演讲的内容。
3、不必害怕失败，你看看有人甚至还在讲台上搞怪，其实你的同学朋友们，并不是你想象中的那么在意你的成败与否。
最后：极力推荐你看一部电影：《国王的演说》 看完你绝对会有启发。
可那是个阶梯室，看墙的话，一样会看到听众的
紧张都是必经之路，这是一个过程，追问
可是这是我第一次上台，声音肯定会颤抖的，我发现有些人也很紧张，但他们的声音就不抖
追答每个人的习惯都是不一样的
其实也没什么，多上台几次就不会了
嗯，谢谢
追答不客气
紧张声音颤抖如何避免
1、心情太紧张导致的，建议放松自我，可采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，较后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境。2、讲话紧张，声音颤抖，是常见的现象，我们每个人或多或少都有些，也是自然的身心反应，只是程度不同而已。即便是较成功的演说家，也会紧张。保持一定...
正式场合当众发言时,紧张得说不出话,声音颤抖,怎么去克服
第一步，微笑。放松下巴，抬起脸颊，张开嘴唇，嘴角上扬，对自己说“忆些趣事”。微笑能促使大脑接收积极信息，使身心放松。无论是否意识到，这种“人为”的努力表明大脑对外部积极讯息作出有效反应。第二步，传递积极讯息。用一个积极的话语，如“这种情境提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。第三步，...
开会发言的时候紧张声音颤抖怎么办
开会时发言紧张并伴有声音颤抖是一个常见问题，但可以通过以下方法有效应对：首先，通过深呼吸来放松自己。当感到紧张时，尝试深吸气，保持几秒钟，然后缓慢呼出。重复此过程数次，以帮助减轻紧张感和声音颤抖。其次，如果声音开始颤抖，可以有意识地放慢语速并增加语量。这样做有助于控制声音，使其更加稳定。
正式场合当众发言时,紧张得说不出话,声音颤抖,怎么去克服
首先，微笑。放松下巴，抬起脸颊，张开嘴唇，嘴角上翘，对自己说：“忆些趣事”。微笑能让你的脸、心和脑产生联系，快乐情绪在脸上展现，给人放松、清醒、警惕的印象，同时传递自信感。研究表明，微笑能激活积极内脑讯息，使身体放松，无论是否意识到其作用，这种“人为”的努力都表明内脑对外部讯息作出...
克服当众讲话紧张颤抖小技巧
克服当众讲话紧张颤抖小技巧如下：克服当众讲话紧张的方法：充分准备、深呼吸、积极思考、与听众互动、注意语速和音量。1、充分准备：提前准备好演讲稿或幻灯片，并进行多次练习和修改，可以让自己更加自信和放松。2、深呼吸：在上台前进行几次深呼吸，可以帮助缓解紧张情绪，让自己更加冷静和集中注意力。3、...
讲话紧张声音发抖怎么办
增强自信心是克服上台紧张和声音发抖的关键。紧张和颤抖往往源于内心的不自信，积极的心理暗示能够有效提升自信心。通过不断的正面自我激励，可以让自己更加从容。自信的人在台上讲话时会更加自如，不太容易紧张和颤抖。为了更好地掌握演讲内容，需要在台下进行充分的练习。熟悉演讲稿可以大大降低紧张感。
在公众场合演讲时,如何克服紧张并控制声音的颤抖?
在公众场合演讲时，紧张和声音颤抖是很常见的问题。以下是一些建议来克服紧张并控制声音的颤抖：1. 充分准备：充分准备演讲内容可以帮助你增加自信。熟悉你的演讲稿，确保你对主题有深入的了解，并练习多次以增强记忆和流畅度。2. 深呼吸：在演讲之前进行深呼吸可以帮助你放松身体和大脑。尝试通过鼻子慢慢...
歌曲发音时声音颤抖,怎么能以最快的速度控制自己的情绪和心态_百度知 ...
手捏紧,可以控制紧张的情绪.深呼吸 但是声音颤抖不只是情绪和心态的问题哦,也有可能是气息不稳.用专业的话说就是要气沉丹田,但是简而意见的说法就是,你吸气的时候不要把气存在胸口,吸到肚子里去.练习一段时间就可以的,吸气的时候把胸口按住,如果你吸气感觉胸口没有动而肚子鼓起来了就对了~这样气息...
说话紧张,声音颤抖,如何克服紧张,发言紧张,会议上说话紧张呢?
1. 深呼吸：当您感到说话紧张时，可以尝试深呼吸。这种方法简单有效，可以帮助您缓解紧张情绪。紧张时，您的心跳会加速，情绪可能会变得烦躁。深呼吸可以帮助您恢复冷静，让呼吸变得更加平稳。只需一两分钟的时间，紧张感就会明显减轻。2. 肢体动作调整：如果您在演讲前感到紧张，可以尝试改变肢体动作。紧张...
求助,上台紧张怎么克服声音颤抖
说话节奏稍微慢1\/3节拍，使自己保持冷静，从容，同时，面带微笑，帮助克服紧张情绪，缓解心理压力，从而达到克服声音颤抖的目的。
