打篮球的小招式小技巧有哪些？

Answer 1

为什么投着玩挺准实战就没准心了？心情不能急噪，球一定要专心，自己要有一定的信心,不放弃，果实在不行,先传,多运动,使身体放开,不那么约束,而且你球投不进不要觉得过意不去想着要补回来,这样反而不好要保持良好的心态面对,然后自己找空位等有机会在出手投进一个你的信心和势气回大增逐步逐步的你手感会慢慢回来切记勿急勿燥练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投）身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。中锋是最好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。既然是背靠篮筐，那就必然要转身，否则就只能瞎蒙了。转身分为前转身和后转身。比如背靠篮筐，使篮筐在自己的左后方，可以在45度左右接球，然后运球不要多，两三下，用左脚作为中轴脚，转身。这就是前转身。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边，然后用勾手或者跳投，在篮筐右侧打板，得分。而后转身就有一定的难度了。可以先运球一两下做前转身，以此作为假动作，此时要突然把右脚跨到防守者脚后，占住篮下的有利位置，然后用右脚作为中轴脚，左脚再跨出一大步，同时右手将球拉过来，就是一般的后卫做转身时候的拉球，但是不要运，当左脚落地的时候再抱住球，跳起投篮或者挑篮。后转身如果无法拉球的话，可以用小跳步把自己的右脚摆到一个比较好的位置，然后继续进行，也不失为好办法。以上两个转身最好是对和自己差不多强壮或者高得不多但速度特别慢的对手，还有身高差距不能太大，否则转身过后他能把你的球盖掉就不好了。以上的进攻要保证的是在最后出手时的稳定性,要先稳定,再投篮.否则就白费啦.

Answer 2

首先要有灵活的步伐，在防守对方的时候时刻保持在即轻松又警惕的状态，不要因为紧张而始身体僵硬，那样容易被对方摆脱。其次是姿势，防对方突破是可以采取双手张开，腰微弯，腿微曲的经典姿势，这样可一增大你的防守面积，中心的降低可以加快你的移动。内线防守就是身体的比拼了，身高，力量都是内线较量的资本.告诉你一个实用的小技巧，高举双手，胯下紧贴对方，这样可以有效的干扰身体比你强壮的对手。而对付比你矮小但又迅速的对手，则要跟紧对方，保持随时可以起跳的趋势，给他一个大火锅。当然了，想成为防守高手，不仅仅是靠几句话可以解决的，还要多在球场实践。最后告诉你一点我个人的经验，对付一般对手，如果你能在精神上给与对方压力，比如凌厉的眼神，或者适当炫耀一下你的技术，那么防守对方要容易很多。但这招对付高手就不行了，哈哈

Answer 3

抢篮板的时候扯下别人衣服，别太用力..稍微拉扯下就好。防守无球人员的时候，把一只手放在他的身上，感应他的位置，同时观察运球的球员传球。抢篮板的的时候第一反应不是看篮筐，而是找到对你们防守压力最大，最能冲抢的球员，背身，把他挤开，再面框判断落点，同时用膀胱，不对是余光观察有没有小前锋之类的冲抢篮板。习惯非惯性手运球，上篮等动作，过于单一的进攻模式很容易被对方防下来。善用屁股，撅屁股挤很容易挤开身位，放心球场上就算是GAY，运动量过大的情况下他也不会对你的屁股有兴趣。传球时指东打西是个很不错的选择，动作又帅，眼神假动作也很容易骗开人。当然要大局观足够好，配合够熟练，否则只会装逼失误