第1个回答 2016-08-04
是不是你运动后又吃东西，还有你运动是坚持的吗追问
只吃水果了
坚持运动
第2个回答 2016-08-04
如果是减肥要内脂肪跟外脂肪一起减
第3个回答 2016-08-04
我跳玩胖了因为饿了吃追问
我没吃啊
追答没有坚持吧
第4个回答 2016-08-04
你饮食是不是正常的？追问
是
要疯了
追答你捏一下你的腿部，是不是肉紧紧的？
追问紧紧的
是什么原因啊
都不想跳了
要节食吗
追答你长肌肉了，亲爱的。
追问那怎么办
追答运动完我会好好拉伸
平时腿是软的
拉伸完紧
追答跳绳减肥其实还是可以，但是每次跳完以后你不能立刻做下去起码要站个十几分钟，然后休息的时候还要揉捏一下腿部。
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