我家有糖尿病家族史 我现在空腹血糖7.8 尿糖正常，身体没有任何症状 请问专家我应该怎样防治？

Question

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我父亲今年48岁 身高180cm 体重102Kg 空腹血糖7.8 夜尿次数2-3次 尿量大 饮食饮水均正常尿糖正常 是否是糖尿病？应该怎样防治？望专家多提宝贵意见！多谢了

Answer 1

单凭空腹血糖高不能完全诊断糖尿病，最好去医院详细检查，做糖耐量实验，看是否有糖尿病“三多一少，皮肤发麻，身体发痒”之类的症状，建议还是去医院详细检查下，平常饮食要控制，尽量不吃油腻，稀饭少喝，因为稀饭容易升血糖，烟酒什么的也容易影响血糖，所以也要控制的，多注意锻炼身体，另外，枸杞薏苡仁这些有降糖作用的东西，可以泡水喝，枸杞直接吃也可，每天吃几颗。都对身体有好处，定期检查血糖，饮食一定要控制好了，不要吃得过饱，热量不要摄入过多

Answer 2

糖尿病的诊断标准:
正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。
人体血糖正常浓度为:空腹静脉血浆血糖3.9～6.0mmol/L,餐后静脉血浆血糖＜7.8mmol/L。
糖化血红蛋白的正常值是小于6.5%。糖化血红蛋白正常值:4.6～6.4。
葡萄糖耐量试验及馒头餐试验诊断糖尿病的标准：空腹血糖≥7.0mmol/L,2小时血糖≥11.1mmol/L,或任何时间的血糖≥11.1mmol/L,可以诊断为糖尿病。
两次空腹血糖超过7.0就可以确诊为糖尿病了。
有相当一部分患者，在早期，血糖虽然已经升高，并达到了糖尿病的诊断标准，可以没有任何不舒服的感觉，没有所谓的“三多一少”症状。只要血糖异常升高并达到糖尿病诊断标准就可以诊断为糖尿病。当患者出现症状被诊断出糖尿病时，大约已经患病2～7年。甚至当出现危及生命的严重并发症，才知道自己得了糖尿病。所以对2型糖尿病的高危人群，以及中老年人应定期体检，以便早期发现。
糖尿病食谱
体重正常，无任何并发症者，从事重体力劳动，每日主食可适当放宽到300克(干的，指的是未煮熟的）以上。
儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者，主食250～300克。肉蛋类可增加至200～300克，烹调油40克，每日鸡蛋一个，牛奶250毫升或更多些。
肥胖伴有轻度并发症者或老年者，日主食限定在200～250克以内，蔬菜400～500克，肉蛋105克，烹调油30克。
经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜每餐100克（带骨）。保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。
如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。每人每天500克的蔬菜和水果，蔬菜400克，水果100克。100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括与核的重量。如果每天吃200克的苹果，所产生的热量相当于吃主食的25克。
胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求。20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。吃了75克鱼肉就等于吃了25克瘦猪肉。200克的桃，相当于25克粮食产生的热能量。
饭菜一定要以清淡为主，少吃或不吃肥肉。每月每人的植物油用量，应限制在400—600克左右。
要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖 ，并保持良好的心态，避免情绪有大的波动。
理想体重(公斤)=身高(厘米)-105。实际体重超过理想体重的10%就算超重。体重应控制在理想体重的±10%以内。
一般饭后1小时后运动为最佳。肥胖患者体重减轻的速度以每月体重下降1公斤左右为宜。
轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。
步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。这种强度的运动和持续时间，相当于消耗80千卡的热量。
中等强度的运动有：慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。持续10分左右。能消耗体内的热能80千卡。
大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡。
每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的。还要强调持之以恒。

Answer 3

一：控制饮食
二：控制饮食减轻体重后一至两个月后，化验空腹血糖，看血糖指标变化。
三：如果指标正常，可继续坚持下去。记住不可饮酒，不可暴饮暴食。
四：如果血糖指标依然不正常，可以适当服用降糖药物，如二甲双胍等。
五：根据自己实际情况进行锻炼，有效方法是：走路。快慢交替进行，四十分钟以上。
一点要注意检测自己的血糖变化。

Answer 4

我看了你的年龄，你是87年出生的，今年应是23岁，你现在空腹血糖7.8这已经不低了； 尿糖正常，这点倒没什么，只要你肾功能正常，尿糖应该不会高；尽快把你血糖降下来，说句吓唬你的话，糖尿病晚期会失明。当然你这还不算糖尿病，只能算是空腹血糖受损，这和你的年龄也有关系，过几年你的身体质量下降了，而且你还没控制好的话会发展成糖尿病，全看你怎样控制了。
我不知道你是不是肥胖，不知道你体重多少？
给你个计算公式：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
尽量控制体重，控制饮食，不吃或少吃，不暴饮暴食，多吃粗粮，多运动消耗余的糖份。定期体检，长的话你可以3个月测一次血糖。有口渴，多尿，口中有烂苹果味等不适极时检查。
总结一下，你现在还没发展成为糖尿病，尽量控制饮食，多运动，使体重正常，定期测血糖，评估一下你的控制情况及身体情况，建议1-3月测一次血糖，情况良好后可以3个月测一次血糖。
祝你天天健康，远离糖尿病！

建议你查一下餐后2小时血糖是否≥11.1mmol/L，大于11.1mmol/L就是糖尿病了

Answer 5

1、空腹血糖7、8高了，但要经复查才能确诊糖尿病。

2、只有血糖达到11、1以上时才出现尿糖，否则肾有问题。

3、身体没有症状说明你血糖异常的时间不长。

4、复查空腹血糖大于7、1要治；小于7、1要防。