练习散打是不是很多好处啊?说说

Question

练习散打是不是很多好处啊?我想自己变得更加厉害哦,同时练强手臂力

Answer 1

散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程: 散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。 散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术，并在此基础上进一步发展和提高。其中最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来，以突出其综合应用能力。比赛双方没有固定的动作顺序，而是根据对方的技击动作随机变化，抓住对方的弱点斗智、较技。它不仅要求运动员熟练地掌握散打技术，还要有敏捷的应变能力，从而明显区别于武术套路的运动形式。由于散打自身的特性以及社会的某种需要，散打这一运动项目突出地反映了武术的特殊本质——技击性。为了使散打招术明显区别于使人致伤、致残的技击术内容，即所谓致人于死地的绝招，散打竞赛规则严格规定了后脑、颈部、档部等为禁击部位；另外，在技法上，不管运用哪种技术流派的击打方法，均不允许使用反关节的擒拿动作，以及用肘、膝等部位的技法进攻对方。所以，散打的实用性只在一定范围内起作用，按照竞技体育项目的要求规范散打已成为当前散打技术发展的主流，为大众所接受。 总而论之，运动是有好处的。

Answer 2

世界上的武术没有高低强弱之分,只是驾御他的人有高低强弱之分. 而且学习散打可没有说的那么容易,没有想象的那么简单,动作技术要求相当高了 任何体育运动都能够锻炼身体,就看你喜欢什么了

Answer 3

中国武术散打是世界上最厉害的格斗对抗性（打斗）的功夫，学是很简单的你找个体校武术俱乐部都可以去学， 记住最简单的就是最难的，最难的也就是最简单的，你不要想怎么难学，只要在教练的指导下你认识学习就可以了 至于想练牛比吗，有的一年就可以，有的3、5年也不行 要看你怎么练了，教练怎么规定你就怎么练这样一年就能练的牛，最主要的你训练不要逃课， 好就这样祝你学业有成，早日成为散打高手