您好，每天吃一袋普通饼干会胖吗？

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病情分析： 其实你所说的普通饼干也是分许多种类的，甜的，咸的，夹心的，苏打的，等等哦意见建议：甜的饼干属于高热量的食物 吃多了肯定会发胖 ，如果你真的很喜欢吃饼干，你可以选择在早上吃。当然搭配牛奶是最好的了，可以让牛奶的营养充分吸收。不过，你要是吃甜饼干的话，脸上容易长豆豆，建议你吃完饼干记得吃半个苹果，苹果中的果胶会增强肠胃的蠕动，绝对有帮助哦！还有，吃饼干一定要多喝水，最好是喝绿茶，还可以起到抗氧化，美容的作用。另外可以选择麦麸或者粗粮饼干，精粉做的,所以在肠胃中不易消化和吸收,就是我们都知道的粗膳食纤维。如多喝一点低热量的绿茶如果怕胖,另外你可以选择两种:一种是麦麸或者粗粮饼干,因为不是精粉做的,所以在肠胃中不易消化和吸收，并且有饱腹感，就不会发胖咯。爱吃饼干的你还 可以试试香港 台湾 那边的外贸饼干 那些饼干一般是严格控制了卡路里的 同时也比较好吃，解馋又不长肉肉，很开心哦