我觉得还是易筋经好，不过你可能没时间练。我就在练易筋经，
五禽戏和八段锦哪个好 五禽戏和八段锦哪个比较好
1、五禽戏和八段锦都是中医养生引导术，并且都是需要肢体动作与呼吸吐纳相结合的，但是相对而言，八段锦更加的简单易学，而五禽戏动作复杂难学一点。 因此如果是初学者，在没有老师教导的情况下，可以先尝试练学起来更简单的八段锦。如果有毅力有耐性的，不妨两种都学一学，然后更具自身的反应，选择那种健身...
八段锦和五禽戏哪一个更好
各有其优点，看个人选择。八段锦和五禽戏都是传统的中医养生术，这两者都需要肢体动作与呼吸吐纳相结合，各有其独特的美感和练习功效，学习的时候可以根据个人喜好来进行自由选择。一般来说，八段锦相对于五禽戏会更简单些，所以初学者可以先尝试学习八段锦。而如果是有一定基础的学生，可以尝试挑战较为复杂的...
青少年练八段锦,五禽戏好不好?
八段锦、五禽戏、太极拳都是养生之术，不分年龄、练就是好处，而且年龄越小练着越好。
五禽戏和八段锦哪个好
因此，五禽戏和八段锦都是很好的健身方式，选择哪种更好主要取决于个人的身体状况、时间安排以及个人喜好。例如，如果更关注关节灵活性和柔韧性，五禽戏可能更适合；如果希望在锻炼的同时调节身心，八段锦可能更为合适。建议根据自己的实际情况进行选择。
健身气功五禽戏、八段锦、易筋经,对于自学者哪个更好?
不迟！ 不会有副作用，都是舒筋活血的！ 个人觉得八段锦好，我爸爸在练！网上有相关视频，不用非要买书！跟着视频做，更生动易学
健身气功五禽戏、八段锦、易筋经,对自学者哪个更好?
如果你的柔软度很好,那么你说的都可以练习,没有冲突的!最容易上手也不会受伤的就是八段锦!任何年龄都适宜!买书参考,之后最好有老师指导!祝你早日上手!
五禽戏与八段锦哪个好
如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏的正本看起来和拳法差不多 八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分 有侧重点 不如正本的五禽戏全面 不过如果会练的话 也可以延年益寿的
年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦??
五禽戏、八段锦都是很好的健身气功，可以活动筋骨、拉伸放松，是老幼皆宜的锻炼功法。五禽戏分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作形态，动作舒缓很适合拉伸、养气。八段锦要比五禽戏稍微难一些，其中左右弯弓似射雕这个动作需要马步，刚开始练的时候还是比较吃力的，需要循序渐进。建议您可以先练五禽戏，感觉身体不...
五禽戏、八段锦谁更适合学生增强体力,主要是呼吸、静心
五禽戏、八段锦、六字决、易筋经这几个都比较合适，效果差不多。相对来说，大众场合打五禽戏可能会比较尴尬，易筋经有点复杂。八段锦动作简单，活动全面，效果明显。比较推荐。如果追求静心，站桩和打坐效果最好。站桩简单，打坐比较难。
五禽戏和八段锦哪个好(八段锦和五禽戏的区别)
五禽戏和八段锦均可以起到强身健体，延年益寿的作用，前提条件是练功方法正确。没有孰高孰低之分，适合于自己就好。相对难易程度而言，本人建议可以把八段锦做为气功入门功法，等熟练掌握以后再去学五禽戏，或者易筋经等功法。八段锦和五禽戏都是我们国家优秀的传统导引养生功法，属于气功的范畴。能流传千年...
