我是个比较内向不爱说话的人该怎么办？

Question

我是个比较内向不爱说话的人该怎么办？我尝试跟别人多说话，刚开始跟一个陌生人接触，他们出于礼貌性，我跟他们说什么话，不管说的咋样，都会回应我
到后面跟别人熟了，跟他说话，有时候都不理你，非得你声音很大的，说个几遍才会回应你，尤其三个人在一起时，你就更没话说，或者说了也不理你，非得声音很大，说几遍才理我，我感觉这样很累？？？
他们还说跟我说话很费劲

Answer 1

1、正确估价自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。
3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。
4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动

Answer 2

首选你应该敞开自己心扉，多去跟朋友聊聊天，多去看看朋友跟别人是怎样聊天的，回家后多去练习。记得一定要多去参加社交活动。

Answer 3

没想的话你要尝试多与人沟通。你可以。去多交一些朋友。一些不同的朋友。这样你的沟通能力的话才会有所提高。说起来跟他们很费劲。有点个原因。第一个。他们并不在乎你所说的。他们对你所说的并不感兴趣。其实你可以多一些户外活动。多一些沟通。打开你的心里想说什么就说什么？情况慢慢都会变好的，加油。

Answer 4

你要把自己内心开导开，不要跟别人说话前紧张

Answer 5

没事。不需要过度在意。放轻松。自然一点。