大便干燥,而且硬,不容易排出,该怎么办?

Answer 1

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱，肠梗阻引起的。

可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。

注意多喝水，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，不要吃辣的，平时可以多吃粗纤维食物，清淡饮食，少吃刺激性油腻性油炸性坚硬性食物。

Answer 2

便秘调理
1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　
2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　
3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　
4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5）便秘严重者,可以用正分　子水苏糖调理，效果明显。

Answer 3

我前段时间吃了好多小尖椒，结果出现的症状给你一模一样，我也意味是便秘，还肚子鼓鼓的，那几天每天在厕所蹲好长时间就是拉布出来，而里面又很急，让人很无奈。然后我就使劲的喝水，一天喝十几杯子，不吃辣得，又吃了几粒麻仁丸，现在好了。你就多喝点水，不要吃辣的，过两天就好了。祝你早日康复。