海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。
海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。海带淀粉具有降低血脂的作用。近年来还发现海带的一种提取物具有抗癌作用。海带甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效。脾胃虚寒者少食用。
功效
滋补润心，补阳益髓，壮体抗老。
用法
空心服，每周1~2次，每次1小碗，食肉饮汤，或佐餐食用。
注释
猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
适应症
体虚力乏，骨蒸劳热，遗精带浊等证
海带什么汤
4. 营养价值与口感：海带排骨汤不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值。海带中的碘元素与排骨中的钙质、蛋白质相结合，有助于身体健康。同时，这道汤品还可以根据口味加入一些其他的配料，如红枣、枸杞等，增加汤品的口感和营养价值。以上就是关于海带排骨汤的简要介绍。
海带排骨汤的功效
海带排骨汤是一道营养丰富的汤品，具有以下几个功效：1. 补充营养：海带富含碘、维生素、矿物质等多种营养物质，可以补充身体所需的营养，促进身体健康发展。2. 强健骨骼：排骨含有丰富的钙质，可以帮助强化骨骼，并预防骨质疏松症等骨骼问题。3. 美容养颜：海带中的胶原蛋白有助于提高皮肤弹性，促进皮肤...
海带排骨汤对胃好吗
排骨营养价值高，是具有一定的滋补作用，对于正常人来说，不仅是对胃部有一定的好处，而且对身体也是有一定的好处，加上汤是热的，可以温暖我们的胃部，又有海带这类藻类植物解排骨的油腻，相对来说是比较清淡的汤，适量食用是比较好的。但是需要注意的是海带是一个寒性的食物，加上其中纤维素比较多，...
海带排骨汤营养价值
海带排骨汤是一种营养价值丰富的美食。海带作为海藻类食物，富含维生素及矿物质，其中碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质的含量尤为丰富。碘元素对于身体的热量消耗和新陈代谢有显著帮助，有助于减轻体重、控制体型，尤其适合正在减肥塑身的女性食用。海带中富含的钾离子能帮助身体代谢多余水分，消除水肿，改善...
海带排骨汤里加什么好喝
1、海带排骨汤里加豆腐煲汤比较好喝又有营养。2、海带排骨汤， 是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。3、猪肉具有“精者补肝益血”的功效。海带有“外面瘦瘤、瘰...
海带排骨汤这道菜很有营养,那应该如何做好?
海带排骨汤是一种具有滋补功效的养生汤，平时人们食用以后能吸收丰富的营养，可以促进免疫细胞再生，增强人体免疫功能，除此以外，它还含有一些天然的抗癌成分，能抑制人体内细胞癌变，平时经常食用就能有效预防癌症发生。海带能够有效地清理掉我们血管中一些脂肪、垃圾，血管也会变得更加的有弹性，血液循环也会...
海带排骨汤做法
海带排骨汤是一道具有补益功效的汤品，因为海带含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够增强免疫力，预防疾病。排骨则能够补充人体所需的钙质、铁质等微量元素，有助于增强身体的代谢能力。那么，下面是海带排骨汤的食材以及做法。所需材料：1. 排骨：约500克。2. 海带：约50克。3. 生姜：2片。4. ...
煲排骨海带汤放什么好处
1、排骨海带汤的功效：升压、消食积、润燥、益气等等。2、海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常汤煲，有益气补血之能。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。排骨则富含丰富的钙质和蛋白质，可以补充人体营养。海带排骨汤的主要原料是海带、排骨，伴以葱段、姜片、精盐...
海带排骨汤的功效与作用
海带排骨汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、碘元素等营养成分，具有一定的药用价值，对于一般人群来说均可食用，尤其适宜有缺钙、糖尿病、铅中毒、肥胖、甲状腺肿、水肿等患者食用。2、禁忌人群 海带排骨汤含碘丰富，对于甲状腺功能亢进的人群来说是不能吃的，加上海带性寒，有胃寒以及肠胃炎的患者也是不能...
排骨海带汤有哪些营养
排骨富含优质蛋白质和多种人体必需的微量元素，如钙、磷等。这些营养成分对于增强体力、提高免疫力有着重要作用。特别是对于生长发育期的孩子和老年人，排骨汤是补充钙质、预防骨质疏松的理想食品。海带是一种海洋植物，含有丰富的碘元素，对于调节甲状腺功能有益。此外，海带还含有丰富的膳食纤维，有助于...
