每天做一百个俯卧撑能减肥吗

Answer 1

可以要坚持，持之以恒。只要认真，努力，少吃多运动，每天50个俯卧撑也可以再加40分钟跑步。

Answer 2

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。

Answer 3

你这个年龄减肥不需要在吃饭上做文章，因为还小身体正处于发育期！多运动是能减肥的也不一定非得做俯卧撑！平时多注意锻炼就行了！对了，仰卧起坐可以减肚子上的肉，而且很快。不过的坚持！